عصير الجريب فروت والبرتقال

عصير الجريب فروت والبرتقال

عصير الجريب فروت والبرتقال ... يعد الجريب فروت من أنواع الفواكة الحمضية، وتكمن فوائده في الثمرة وفي القشور، فهذه القشور تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف، وينصح الأطباء بتناول عصير الجريب فروت خاصةً لمتبعي الحمية الغذائية، فهو قليل السعرات الحرارية ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة لتحسين عملية الهضم وحرق الدهون، جرّبي معنا طريقة عمل العصائر الطبيعية الصحية واستمتعي بالطعم المنعش.

مقادير عصير الجريب فروت والبرتقال

- البرتقال : 2 حبة
- الغريب فروت : 1 حبة
- مكعبات الثلج : 7 قطع
- العسل : ملعقة كبيرة

طريقة تحضير عصير الجريب فروت والبرتقال

  1. قطّعي الجريب فروت والبرتقال، وأزيلي منهم اللّب الأبيض والبذور.
  2. ضعي قطع البرتقال والجريب فروت والعسل ومكعبات الثلج في وعاء الخلاط الكهربائي، ثم اخلطي المكونات معاً على سرعة عالية حتى تتجانس تماماً وتحصلي على عصير ناعم القوام.
  3. صبّي عصير الجريب فروت والبرتقال في أكواب التقديم، وقدميه بارداً.

تعلمي أيضاً:  كوكتيل الجريب فروت والمانجو

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

لا ترمي قشر الليمون .. أبرز استخداماته في المطبخ
لا ترمي قشر الليمون .. أبرز استخداماته في المطبخ
قشر الليمون ليس مجرد بقايا تُرمى، بل هو عنصر غني يمكن أن يضيف الكثير إلى المطبخ إذا ما تم استغلاله بالشكل الصحيح، فهو يجمع بين النكهة القوية والفوائد المتعددة.
يوم الوافل 25 مارس إضافات لا تخطر على بالك
يوم الوافل 25 مارس إضافات لا تخطر على بالك
باستخدام مكونات أساسية بسيطة مثل الدقيق والبيض والحليب، لا تتطلب هذه الفطائر سوى القليل من التحضير لإعداد فطائر الوافل الهشة والمقرمشة كوجبة خفيفة، أو كحلوى.
يوم ستيك الجبن ... وصفات لذيذة تبعث في مطبخك البهجة
يوم ستيك الجبن ... وصفات لذيذة تبعث في مطبخك البهجة
اكتسبت شطائر الجبن شعبيةً واسعةً في عربات الطعام والمطاعم في جميع أنحاء المدينة، معظم هذه المطاعم مملوكةٌ وتُدار من قِبل عائلات، ولكلٍّ منها لمسته الخاصة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ