عصير الجريب فروت والبرتقال

عصير الجريب فروت والبرتقال

عصير الجريب فروت والبرتقال ... يعد الجريب فروت من أنواع الفواكة الحمضية، وتكمن فوائده في الثمرة وفي القشور، فهذه القشور تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف، وينصح الأطباء بتناول عصير الجريب فروت خاصةً لمتبعي الحمية الغذائية، فهو قليل السعرات الحرارية ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة لتحسين عملية الهضم وحرق الدهون، جرّبي معنا طريقة عمل العصائر الطبيعية الصحية واستمتعي بالطعم المنعش.

مقادير عصير الجريب فروت والبرتقال

- البرتقال : 2 حبة
- الغريب فروت : 1 حبة
- مكعبات الثلج : 7 قطع
- العسل : ملعقة كبيرة

طريقة تحضير عصير الجريب فروت والبرتقال

  1. قطّعي الجريب فروت والبرتقال، وأزيلي منهم اللّب الأبيض والبذور.
  2. ضعي قطع البرتقال والجريب فروت والعسل ومكعبات الثلج في وعاء الخلاط الكهربائي، ثم اخلطي المكونات معاً على سرعة عالية حتى تتجانس تماماً وتحصلي على عصير ناعم القوام.
  3. صبّي عصير الجريب فروت والبرتقال في أكواب التقديم، وقدميه بارداً.

تعلمي أيضاً:  كوكتيل الجريب فروت والمانجو

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

أفضل الطرق لاستخدام الأفران الكهربائية لإعداد وجبات صحية ووصفتان على حرارة هادئة
أفضل الطرق لاستخدام الأفران الكهربائية لإعداد وجبات صحية ووصفتان على حرارة هادئة
تُعد الأفران الكهربائية خياراً مثالياً لإعداد وجبات صحية ولذيذة، ولكن لتحقيق نتائج مميزة وتجنب الأخطاء التي قد تفسد الطعام أو تتسبب في أعطال في الفرن.
حيل مطبخية ذكية لتجهيز السمبوسة وتجميدها قبل رمضان وأفكار حشوات مبتكرة
حيل مطبخية ذكية لتجهيز السمبوسة وتجميدها قبل رمضان وأفكار حشوات مبتكرة
تحضير السمبوسة وتجميدها قبل رمضان ليس مجرد خطوة تنظيمية، بل هو فن قائم بذاته يعتمد على التخطيط، والابتكار. ومع اختيار الحشوات الذكية، يمكنكِ تقديم سمبوسة مقرمشة.
خطة التحضير لشهر رمضان في المطبخ خطوة بخطوة قبل بدايته
خطة التحضير لشهر رمضان في المطبخ خطوة بخطوة قبل بدايته
المطبخ المنظم لا يعني كثرة الأصناف، بل حسن التدبير، والطبخ الواعي، ومع هذه الخطة خطوة بخطوة، يمكن استقبال رمضان بمطبخ هادئ، وقلب مطمئن مستعد لروحانية الشهر.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ