شوربة العدس بالجزر البسيطة

شوربة العدس بالجزر البسيطة

 شوربة العدس بالجزر البسيطة ... تعتبر شوربة العدس البسيطة من أشهر وألذ الأطباق التقليدية التي تجمع بين الطعم اللذيذ والقيمة الغذائية العالية، وتتميز بسهولة تحضيرها ومكوناتها المتوفرة في كل مطبخ، كما أنها غنية بالبروتينات النباتية والألياف التي تساعد على الشعور بالشبع وتعزز من صحة الجهاز الهضمي. جرّبي معنا اليوم طريقة عمل شوربة العدس البسيطة من مطبخ سيدتي لتزيّني بها سفرتك.

مقادير شوربة العدس بالجزر البسيطة

- العدس : كوب (أصفر أو أحمر مغسول)
- البصل : 1 حبة (متوسط الحجم ومفروم)
- الثوم : فصّان (مهروس)
- الجزر : 1 حبة (مقطع مكعبات صغيرة)
- الماء : 4 اكواب (أو مرق خضار)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة
- عصير الليمون : نصف حبة

طريقة تحضير شوربة العدس بالجزر البسيطة

  1. سخّني زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة، ثم أضيفي البصل والثوم، وشوّحيهما حتى يذبلا.
  2. أضيفي الجزر، وقلبي لمدة 3 دقائق حتى يطرى قليلاً، ثم أضيفي العدس، والماء أو المرق، والكمون.
  3. اتركي الخليط يغلي، ثم خففي النار، واتركي الشوربة تطهى لمدة 25-30 دقيقة حتى ينضج العدس تماماً.
  4. اخلطي الشوربة بواسطة الخلاط اليدوي حتى تصبح ناعمة، ثم نكّهيها بالملح والفلفل الأسود.
  5. أضيفي عصير الليمون، ثم وزعي الشوربة في طبق التقديم، وقدميها ساخنة.

تعلمي أيضاً:  شوربة العدس بالليمون والكمون

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

10 استخدامات تنقذ الخبز اليابس من الرمي
10 استخدامات تنقذ الخبز اليابس من الرمي
قد يكون الخبز اليابس أحد أكثر الأطعمة التي يمكن إنقاذها بسهولة في المطبخ. فمن خلال فكرة بسيطة مثل طحنه، يمكن الحصول على فتات خبز منزلي، ومن خلال تقطيعه وتحميصه.
في اليوم الوطني السعودي: 6 وصفات وحلويات صحية باللونين الأخضر والأبيض يشارككِ الأطفال إعدادها
في اليوم الوطني السعودي: 6 وصفات وحلويات صحية باللونين الأخضر والأبيض يشارككِ الأطفال إعدادها
أجمل ما في "المطبخ السعودي الذكي" أنه لا يحتاج إلى وصفات معقدة أو أدوات كثيرة حتى يصبح تجربة عائلية مميزة. فالطفل يخرج من المطبخ بذكرى جميلة ومهارة جديدة.
التفاح الذي بدأ يلين.. أفكار ذكية لإنقاذه قبل أن يفسد
التفاح الذي بدأ يلين.. أفكار ذكية لإنقاذه قبل أن يفسد
التفاح المطهو أو المخبوز يمكن أن يحتفظ بجزء كبير من جاذبيته ونكهته حتى بعد أن يفقد قوامه المقرمش. وهذه الفكرة تساعد أيضاً على استغلال محتويات المطبخ.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ