سلطة الأفوكادو المكسيكية

سلطة الأفوكادو المكسيكية

سلطة الأفوكادو المكسيكية ... أو ما تعرف باسم الجواكامولي هي صلصة تغميس شهيرة تعتمد بشكل أساسي على الأفوكادو المهروس، وتُعرف بقوامها الغني ونكهتها المنعشة والحارة قليلاً. تعتبر وجبة خفيفة ومغذية وغنية بالدهون الصحية. تُقدم عادة مع رقائق التورتيلا أو كطبقة علوية للفاهيتا والتاكو.

مقادير سلطة الأفوكادو المكسيكية

- الأفوكادو : 3 حبات (ناضج جداً)
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة (الأخضر)
- البصل الابيض : ربع كوب (أو الأحمر / صغير جداً، مفروم ناعماً)
- طماطم : 1 حبة (متوسطة، مفرومة ناعماً)
- كزبرة خضراء : ربع كوب (مفرومة ناعماً)
- فلفل الهلابينو : نصف ملعقة صغيرة (أو الفلفل الحار، اختياري، مفروم ناعماً)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة (أو حسب الرغبة)
- الثوم : فص (صغير / اختياري، مهروس ناعماً)

طريقة تحضير سلطة الأفوكادو المكسيكية

  1. استخدمي حبات أفوكادو ناضجة جداً، فالقوام هو السر في نجاح الوصفة.
  2. قسمي  حبات الأفوكادو إلى نصفين، وأزيلي النواة، واستخرجي اللب باستخدام ملعقة.
  3. ضعي لُبّ الأفوكادو في وعاء عميق، واستخدمي شوكة للهرس، ويفضل هرسه بالشوكة لترك بعض القطع المتكتلة للحصول على قوام مكسيكي أصيل، وتجنب استخدام الخلاط ليصبح القوام ناعماً جداً مثل العصير.
  4. أضيفي عصير الليمون الأخضر لمنع الأكسدة والملح إلى الأفوكادو المهروس، وهذا المزيج هو أساس النكهة ويساعد في الحفاظ على لون الأفوكادو الأخضر.
  5. أضيفي البصل المفروم، والطماطم المفرومة، وتأكدي من إزالة الماء والبذور، والكزبرة، والفلفل الحار، والثوم المهروس.
  6. اخلطي المكونات بلطف باستخدام ملعقة دون المبالغة في الهرس.
  7. تذوقي السلطة واضبطي الملح أو الليمون حسب الرغبة.
  8. قدمي الجواكامولي مباشرة مع رقائق التورتيلا، أو كغموس للمقليات، أو مع أطباق التاكو والفاهيتا.

تعلمي أيضاً:  جواكامولي الأفوكادو الصحي

أضف تعليق

وصفات من المطبخ مكسيكي

نصائح الشيف

أسرار الطبخ بالبخار
أسرار الطبخ بالبخار
كوني حذرة عند إزالة الغطاء عن الوعاء، وتذكّري حماية أصابعك بقفاز فرن، أو منشفة توخَّي الحذر الشديد عند رفع الغطاء بحيث لا يتوجّه البخار نحو وجهك أو جسمك.
أساسيات المطبخ للمبتدئين
أساسيات المطبخ للمبتدئين
قبل أن تلوحي بسكين أو تُسخّني الفرن، إقرأي الوصفة كاملةً! أنه من المؤسف أن تقضي ساعةً في تحضير العشاء حتى تكتشفي أن اللحم يُنقع طوال الليل، وتتوقفي عن وصفتك.
لانش بوكس السبانخ وسلطة المعكرونة مع جبنة الموزاريلا
لانش بوكس السبانخ وسلطة المعكرونة مع جبنة الموزاريلا
يشجع اللانش بوكس أطفالك خلال يومهم المدرسي على تنويع الوجبات وإضافة الخضروات والفواكة والبروتينات، مما يجعله خياراً صحياً للأطفال.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ