بيض بالطماطم والبصل

بيض بالطماطم والبصل

بيض بالطماطم والبصل ... البيض من مصادر الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية، ويمكن تحضيرة بعدّة طرق، كالقلي أو السلق، وبما أنّ التغيير في الأطباق اليومية أصبح مطلوباً تم إضافة أصناف أخرى على البيض لتحضير طبق جديد على سفرة الفطور، مثل الطماطم والبصل. جربي طريقتنا، وقدمي وصفة لذيذة وصحية تستحق التجربة الآن.

مقادير بيض بالطماطم والبصل

- زيت الزيتون : ملعقة صغيرة ونصف
- البصل : 2 حبة (مفروم)
- الثوم : فصّان (مقطع إلى شرائح)
- طماطم : 4 حبات (مقطعة إلى مكعبات)
- الفلفل الأخضر : 1 حبة (مقطع مكعبات)
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- الكمون : ملعقة صغيرة
- البيض : 4 حبات
- بقدونس : حسب الرغبة (للتزيين)

طريقة تحضير بيض بالطماطم والبصل

  1. حمّي المقلاة على النار، ثم أضيفي زيت الزيتون، واقلي البصل والثوم، ثم أضيفي الفلفل الأخضر، وانتظري حتى تذبل المكونات قليلاً قبل إضافة الطماطم.
  2. اخلطي المكونات على نار هادئة، ثم نكهي بالملح والكمون والفلفل الأسود، واتركي المكونات على النار حتى تذبل الطماطم مع التحريك من وقت لآخر.
  3. اصنعي ثقوباً في صلصة الطماطم، واكسري حبات البيض داخل الثقوب، ثم اطهي البيض لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج الزلال ويبقى الصفار سائلاً.
  4. انقلي البيض لطبق التقديم، ثم زيني بالبقدونس، وقدميه مع الخبز الطازج.

تعلمي أيضاً:  البيض المقلي على الطريقة التركية

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

الطريقة الصحيحة لتنظيف الدواجن وتجهيزها للطهي
الطريقة الصحيحة لتنظيف الدواجن وتجهيزها للطهي
أفضل طريقة لمكافحة الأمراض المنقولة بالغذاء هي طهي الدجاج على درجة حرارة ١٦٥ فهرنهايت على الأقل لصدور الدجاج، أو على درجة حرارة أعلى للحوم الداكنة مثل الأجنحة.
كيفية تنظيف أدوات الخبز المعدنية والتخلص من الصدأ
كيفية تنظيف أدوات الخبز المعدنية والتخلص من الصدأ
أزيلي بقع الماء الصدئة من أدوات المطبخ بتجعيد كرة من ورق الألمنيوم وفركها برفق على المنطقة. ثم انقلي ورق الألمنيوم إلى مكان نظيف، كما يمكنك غمسها في حبة بطاطا.
7 أسرار لتحضير الصلصات المثالية للأطباق المختلفة
7 أسرار لتحضير الصلصات المثالية للأطباق المختلفة
في حين تعتمد الصلصات الفرنسية الكلاسيكية على الصلصة، فإن المطابخ الحديثة غالباً ما تستخدم النشويات أو حتى هريس الخضار للحصول على خيارات صحية وخالية من الغلوتين.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ