بيض بالطماطم والبصل

بيض بالطماطم والبصل

بيض بالطماطم والبصل ... البيض من مصادر الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية، ويمكن تحضيرة بعدّة طرق، كالقلي أو السلق، وبما أنّ التغيير في الأطباق اليومية أصبح مطلوباً تم إضافة أصناف أخرى على البيض لتحضير طبق جديد على سفرة الفطور، مثل الطماطم والبصل. جربي طريقتنا، وقدمي وصفة لذيذة وصحية تستحق التجربة الآن.

مقادير بيض بالطماطم والبصل

- زيت الزيتون : ملعقة صغيرة ونصف
- البصل : 2 حبة (مفروم)
- الثوم : فصّان (مقطع إلى شرائح)
- طماطم : 4 حبات (مقطعة إلى مكعبات)
- الفلفل الأخضر : 1 حبة (مقطع مكعبات)
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- الكمون : ملعقة صغيرة
- البيض : 4 حبات
- بقدونس : حسب الرغبة (للتزيين)

طريقة تحضير بيض بالطماطم والبصل

  1. حمّي المقلاة على النار، ثم أضيفي زيت الزيتون، واقلي البصل والثوم، ثم أضيفي الفلفل الأخضر، وانتظري حتى تذبل المكونات قليلاً قبل إضافة الطماطم.
  2. اخلطي المكونات على نار هادئة، ثم نكهي بالملح والكمون والفلفل الأسود، واتركي المكونات على النار حتى تذبل الطماطم مع التحريك من وقت لآخر.
  3. اصنعي ثقوباً في صلصة الطماطم، واكسري حبات البيض داخل الثقوب، ثم اطهي البيض لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج الزلال ويبقى الصفار سائلاً.
  4. انقلي البيض لطبق التقديم، ثم زيني بالبقدونس، وقدميه مع الخبز الطازج.

تعلمي أيضاً:  البيض المقلي على الطريقة التركية

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

يوم الشوكولاتة الداكنة
يوم الشوكولاتة الداكنة
تعتبر كمية الكاكاو مهمة في الوصفة لأنها تؤثر على النكهة واللون والقوام، ويجب موازنتها مع المكونات الجافة (كالدقيق) لضمان نجاح الوصفة. والحفاظ على كثافة الخليط.
الطريقة الصحيحة لتنظيف الدواجن وتجهيزها للطهي
الطريقة الصحيحة لتنظيف الدواجن وتجهيزها للطهي
عادةً ما تتم إزالة الجلد لإزالة الدهون، ولكن بدون الجلد، سيكون لحم الدجاج جافاً جداً وغير جيد بما فيه الكفاية. افعلي ذلك بعد تحضير أجنحة الدجاج أو أجزاء أخرى.
4 خلطات توابل منزلية سهلة التحضير
4 خلطات توابل منزلية سهلة التحضير
إن تحضير خلطات التوابل في المنزل أوفر على المدى الطويل. حتى لو اضطررت لشراء جميع التوابل في المرة الأولى، فإن استخدام مكوناتك الخاصة سيوفر لك المال دائماً.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ