البيض المقلي على الطريقة التركية

البيض المقلي على الطريقة التركية

البيض المقلي على الطريقة التركية ... يعتبر البيض من أهم الأطباق الرئيسية على وجبة الفطور أو العشاء، فهو مصدر رئيسي للبروتين، ويمكن تحضير البيض بعدة طرق مثل المقلي والمسلوق، جرّبي طريقة عمل البيض المقلي على الطريقة التركية بخطوات بسيطة.

مقادير البيض المقلي على الطريقة التركية

- البيض : 6 حبات
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- فلفل رومي : 1 حبة (مفروم)
- طماطم : 4 اكواب (مهروسة)
- الثوم : 4 فصوص (مفروم)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- بقدونس : ربع كوب (مفروم)

طريقة تحضير مقادير البيض المقلي على الطريقة التركية

  1. سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة، ثم أضيفي البصل والثوم، وقلّبيهما حتى يذبلا.
  2. أضيفي الفلفل الرومي والطماطم، وقلّبي المكونات لحوالي 10-15 دقيقة.
  3. نكّهي بالملح والفلفل الأسود، ثم اصنعي 6 فجوات في خليط الطماطم، واكسري البيض داخل كل فجوة.
  4. غطّي المقلاة وخففي النار، واتركي المقلاة على نار هادئة لحوالي 5-7 دقائق حتى ينضج البيض تماماً.
  5. زيّني البيض المقلي بالبقدونس، وقدّميه ساخناً إلى جانب الخبز الطازج.

تعلمي أيضاً:  بيض مقلي بالبستو

أضف تعليق

نصائح الشيف

10 خطوات لاستبدال المكونات غير الصحية بخيارات أفضل
10 خطوات لاستبدال المكونات غير الصحية بخيارات أفضل
اعلمي أنه يمكنك استخدام المنتجات قليلة الدسم، ولن يقلل هذا من نكهتها، بل سيؤكد لك سهولة هضمها، بحيث تكون منخفضة الدهون وستقلل السعرات الحرارية دون أن تفقد نكهتها.
كيف يحميك غذاؤك أثناء الحمل من أمراض الثدي؟
كيف يحميك غذاؤك أثناء الحمل من أمراض الثدي؟
أحد أبرز ما توصلت إليه الأبحاث الحديثة هو العلاقة بين اتباع نظام غذائي غني بالألياف والنباتات خلال الحمل وانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي، في مراحل لاحقة.
أفكار لتقديم الحلويات للضيوف بطريقة فخمة
أفكار لتقديم الحلويات للضيوف بطريقة فخمة
من أهم شروط تقديم الحلويات أن تجعلي جميع الزينة صالحة للأكل، مع الحفاظ على التقديم نظيفاً مع القليل من الزينة، ووضع طبقات من النكهات، مع مراعاة أحجام الأطباق.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ