فريكة باللحمة والمكسرات

فريكة باللحمة والمكسرات

فريكة باللحمة والمكسرات ... الفريكة من الأطباق الشعبية الأصيلة التي تمتاز بطعمها الفريد وقيمتها الغذائية العالية الغنية بالبروتينات والألياف، ومثالية للعائلة على وجبة الغداء أو العشاء إلى جانب السلطة الخضراء، إليكِ الطريقة.

مقادير فريكة باللحمة والمكسرات

- الفريكة : 2 كوب (مغسولة ومنقوعة لمدة 30 دقيقة)
- لحم غنم : 500 غراماً (أو بقر مقطع مكعبات)
- البصل : 1 حبة (كبير الحجم ومفروم)
- الثوم : 3 فصوص (مهروس)
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- مرق اللحم : 4 اكواب
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- بهارات مشكلة : ملعقة صغيرة
- بهارات : رشّة (بهارات فريكة / اختياري)
- لوز : نصف كوب (محمص / للتزيين)
- بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (مفروم / للتزيين)

طريقة تحضير فريكة باللحمة والمكسرات

  1. في قدر عميق على النار، سخني زيت الزيتون، ثم أضيفي البصل وقلّبيه حتى يذبل.
  2. أضيفي قطع اللحم وقلّبيها حتى تتحمر من جميع الجهات.
  3. أضيفي الثوم والملح والفلفل الأسود والبهارات المشكلة وبهارات الفريكة، واستمري بالتقليب لمدة دقيقة حتى تتداخل النكهات.
  4. أضيفي المرق، واتركي اللحم يطهى على نار هادئة لحوالي 50 دقيقة حتى ينضج.
  5. أضيفي الفريكة بعد تصفيتها، وقلبيها مع اللحم، ثم غطي القدر واتركيه يطهى على نار هادئة لمدة 20-30 دقيقة حتى تمتص الفريكة المرق وتنضج تماماً (أضيفي المزيد من الماء أثناء الطهي إذا لزم الأمر).
  6. ضعي الفريكة باللحمة في طبق التقديم، وزينيها باللّوز المحمّص والبقدونس، ثم قدميها ساخنة.

تعلمي أيضاً:  فريكة باللحمة

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

حيل ذكية لإعادة الحياة إلى الخضار الذابلة
حيل ذكية لإعادة الحياة إلى الخضار الذابلة
رغم أن الماء المثلج والنقع بالماء البارد قد يعيدان الحيوية إلى الخضار الذابلة، فإنهما لا يستطيعان تحويل الخضار الفاسدة إلى صالحة للأكل. لذلك افحصيها قبل إنقاذها.
كيف تختارين بين حوض النحاس الأحمر والنحاس الأصفر لمطبخك؟
كيف تختارين بين حوض النحاس الأحمر والنحاس الأصفر لمطبخك؟
أفضل حوض لمطبخك ليس بالضرورة الأغلى أو الأكثر لمعاناً، وإنما الحوض الذي يناسب ذوقك وطريقة استخدامك للمطبخ ويتناغم مع خزائنك وأسطح العمل وبقية التفاصيل.
أفضل طرق تنظيف مجلى الجرانيت للحفاظ عليه جديداً
أفضل طرق تنظيف مجلى الجرانيت للحفاظ عليه جديداً
الحفاظ على مجلى الجرانيت جديداً لا يحتاج إلى فرك قوي؛ فالتنظيف الخفيف والمتكرر، والتجفيف، ومعالجة البقع سريعاً، والابتعاد عن المواد الكاشطة هي أهم الخطوات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ