فريكة باللحمة والمكسرات

فريكة باللحمة والمكسرات

فريكة باللحمة والمكسرات ... الفريكة من الأطباق الشعبية الأصيلة التي تمتاز بطعمها الفريد وقيمتها الغذائية العالية الغنية بالبروتينات والألياف، ومثالية للعائلة على وجبة الغداء أو العشاء إلى جانب السلطة الخضراء، إليكِ الطريقة.

مقادير فريكة باللحمة والمكسرات

- الفريكة : 2 كوب (مغسولة ومنقوعة لمدة 30 دقيقة)
- لحم غنم : 500 غراماً (أو بقر مقطع مكعبات)
- البصل : 1 حبة (كبير الحجم ومفروم)
- الثوم : 3 فصوص (مهروس)
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- مرق اللحم : 4 اكواب
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- بهارات مشكلة : ملعقة صغيرة
- بهارات : رشّة (بهارات فريكة / اختياري)
- لوز : نصف كوب (محمص / للتزيين)
- بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (مفروم / للتزيين)

طريقة تحضير فريكة باللحمة والمكسرات

  1. في قدر عميق على النار، سخني زيت الزيتون، ثم أضيفي البصل وقلّبيه حتى يذبل.
  2. أضيفي قطع اللحم وقلّبيها حتى تتحمر من جميع الجهات.
  3. أضيفي الثوم والملح والفلفل الأسود والبهارات المشكلة وبهارات الفريكة، واستمري بالتقليب لمدة دقيقة حتى تتداخل النكهات.
  4. أضيفي المرق، واتركي اللحم يطهى على نار هادئة لحوالي 50 دقيقة حتى ينضج.
  5. أضيفي الفريكة بعد تصفيتها، وقلبيها مع اللحم، ثم غطي القدر واتركيه يطهى على نار هادئة لمدة 20-30 دقيقة حتى تمتص الفريكة المرق وتنضج تماماً (أضيفي المزيد من الماء أثناء الطهي إذا لزم الأمر).
  6. ضعي الفريكة باللحمة في طبق التقديم، وزينيها باللّوز المحمّص والبقدونس، ثم قدميها ساخنة.

تعلمي أيضاً:  فريكة باللحمة

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

في يوم الفلافل ... وصفة شهية وحشوات لذيذة
في يوم الفلافل ... وصفة شهية وحشوات لذيذة
قد يتم دمج الحمص مع الفول المجروش بنسب متساوية ليأخذ الفلافل طعماً مختلطاً في النكهات بين الطعمية المصرية والفلافل السورية، فنحصل على كرات نقوم بقليها.
لماذا يصبح الدجاج قاسياً بعد الطهي؟
لماذا يصبح الدجاج قاسياً بعد الطهي؟
تساعد التتبيلات التي تحتوي على مكونات مثل عصير الليمون أو الزبادي أو الخل على تكسير ألياف عضلات الدجاج. بدونها، قد يصبح الدجاج قاسياً حتى عند طهيه بتوابل لذيذة.
حيل عبقرية لحفظ الأجبان لفترة أطول دون عفن
حيل عبقرية لحفظ الأجبان لفترة أطول دون عفن
تختلف درجة الحرارة والرطوبة في أجزاء الثلاجة المختلفة، قد يؤدي تخزين الجبن في المكان غير المناسب إلى نمو العفن، إليك حيل عبقرية لحفظ الأجبان لفترة أطول دون عفن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ