سلطة الكول سلو بدون مايونيز

سلطة الكول سلو بدون مايونيز

سلطة الكول سلو بدون مايونيز ... تحتوي سلطة الكول سلو التقليدية غالباً على المايونيز، لكن هذه الوصفة سنقدمها لكِ بدون مايونيز بطريقة خفيفة ومنعشة، حيث تعتمد على خضار طازجة وتتبيلة بسيطة وصحية، مما يجعلها مثالية للرجيم أو كوجبة خفيفة إلى جانب الدجاج أو السمك أو السندويشات.

مقادير سلطة الكول سلو بدون مايونيز

- الملفوف : 2 كوب (مفروم ناعم ومغسول)
- الجزر : 1 حبة (كبير الحجم / مغسول ومبشور)
- الفلفل الأحمر : نصف حبة (مغسول ومقطع شرائح رفيعة)
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة (طازج)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- العسل : ملعقة صغيرة
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- خل التفاح : ملعقة صغيرة

طريقة تحضير سلطة الكول سلو بدون مايونيز

  1. في وعاء صغير، إمزجي عصير الليمون مع زيت الزيتون، والعسل، والملح، والفلفل الأسود، وخل التفاح حتى تتجانس المكونات.
  2. ضعي الملفوف والجزر والفلفل الأحمر في وعاء كبير، ثم صبّي مزيج التتبيلة وقلّبي جيداً حتى تتغطى جميع الخضار.
  3. ضعي السلطة في الثلاجة لحوالي 15 دقيقة قبل التقديم لتتشرب النكهات.
  4. ضعي سلطة الكول سلو في طبق التقديم، وقدميها.

تعلمي أيضاً:  سلطة كولسلو بالتفاح

أضف تعليق

وصفات من المطبخ غربي

نصائح الشيف

يوم زبدة الفول السوداني 24 يناير .. وصفات جديدة لمطبخك
يوم زبدة الفول السوداني 24 يناير .. وصفات جديدة لمطبخك
تحتوي زبدة الفول السوداني على حوالي 95-100 سعرة للملعقة الكبيرة، وتتراوح السعرات بين 170-190 سعرة حرارية لكل حصة (ملعقتين كبيرتين) مع 588 سعرة لكل 100 جرام.
كيفية استخدام المكونات البديلة في الطهي عند نقصها
كيفية استخدام المكونات البديلة في الطهي عند نقصها
قد تجدين أنكِ تستمتعين بالطعام أكثر بعد استبدال أحد المكونات، عندها يمكنكِ تغيير الوصفة. فإذا كنتِ تستخدمين العسل في وصفة، ونفذ من مطبخك، استبدليه بشراب القيقب.
نصائح لتجميد المعجنات والبيتزا من دون فقدان القوام
نصائح لتجميد المعجنات والبيتزا من دون فقدان القوام
يمكنكِ وضع الخبز الملفوف في علبة مُخصصة للتجميد أو كيس مُحكم الإغلاق مناسب للتجميد، لكن غالباً يمكنك تجميده مباشرةً بعد لفه بورق الألومنيوم.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ