خبز الحمص

خبز الحمص

خبز الحمص ... يعتبر الحمص من البقوليات الغنية بالبروتين والفيتامين، ويمكن صناعة وصفات الخبز من حبوب الحمص بدلاً من الدقيق خاصةً لمن يتبعون النظام الغذائي للدايت حيث يعتبر خبز الحمص قليل السعرات الحرارية.

مقادير خبز الحمص

- دقيق الحمص : كوبان ونصف
- سكر : ملعقة كبيرة ونصف (سكر فواكة طبيعي)
- بيكنج صودا : ملعقة صغيرة وربع
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- صودا الخبز : علبة (بدون نكهة)

طريقة تحضير خبز الحمص

  1. سخني الفرن على درجة حرارة 240 مئوية.
  2. بطني صينية بورق الزبدة وقومي بدهنها بالقليل من الزيت.
  3. اخلطي دقيق الحمص مع السكر والبيكنج صودا والملح.
  4. أضيفي الصودا للمزيج بالتدريج مع العجن حتى تمتزج المكونات.
  5. اسكبي الخليط بالصينية المجهزة، ثم أدخليها الفرن لمدة 45 دقيقة أو حتى ينفش الخليط ويصبح ذهبي اللون.
  6. أخرجي الصينية من الفرن، واتركي الخبز لمدة 10 دقائق ليبرد، ثم ارفعيه من الصينية وقطعيه شرائح وقدميه.

تعلمي أيضاً:  خبز الحمص لمرضى السكر

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

حيل فعالة لإزالة رائحة اللحم القوية من يديك بسهولة
حيل فعالة لإزالة رائحة اللحم القوية من يديك بسهولة
تعتمد هذه الطرق على مكونات موجودة في كل مطبخ ولا تحتاج إلى مجهود أو تكلفة، إليك أفضل حيل فعالة لإزالة رائحة اللحم القوية من يديك بسهولة، كما جمعها "مطبخ سيدتي".
لا ترمي شحم الخروف… استخدامات مذهلة في الطبخ لا يعرفها كثيرون
لا ترمي شحم الخروف… استخدامات مذهلة في الطبخ لا يعرفها كثيرون
قد تكتشفين أن الجزء الذي كنتِ تفكرين في رميه وهو شحم الخروف، يمكن أن يتحول إلى مكون ثمين يضيف لمسة فاخرة إلى أطباقك اليومية، فاستفيدي من كل جزء بذكاء وابتكار.
حيلة ذكية لتشكيل البقلاوة بشكل احترافي في أقل وقت
حيلة ذكية لتشكيل البقلاوة بشكل احترافي في أقل وقت
السر الحقيقي في تشكيل البقلاوة لا يكمن في العمل بسرعة، بل في اعتماد خطوات تقلل الحركة والتكرار، فكلما كانت الأدوات جاهزة وطريقة اللف موحدة، أصبح تحضيرها أسهل.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ