خبز الحمص بالسمسم

خبز الحمص بالسمسم

خبز الحمص بالسمسم ... من أنواع الخبز الصحية والغنية، حيث يحتوي على البروتين والألياف التي تعزز الشعور بالشبع، ويتميز بقوامه الطري ونكهته المميزة التي تضيف لمسة لذيذة لأي وجبة، سواء تناولته على الإفطار مع زيت الزيتون، أو استخدمته للساندويشات والوجبات الخفيفة، كما أن تحضيره في المنزل سهل وسريع، إليكِ الطريقة.

مقادير خبز الحمص بالسمسم

- دقيق القمح : 2 كوب (الكامل)
- الدقيق الأبيض : كوب
- حمص : كوب (مسلوق ومهروس)
- الخميرة الفورية : ملعقة كبيرة
- سكر : ملعقة صغيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- ماء دافئ : كوب
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- السمسم : حسب الرغبة (للتزيين)

طريقة تحضير خبز الحمص بالسمسم

  1. في وعاء صغير، إمزجي الخميرة مع السكر والماء الدافئ، واتركيها لحوالي 10 دقائق حتى تتفاعل.
  2. في وعاء آخر، اخلطي دقيق القمح الكامل والدقيق الأبيض والملح والحمص المهروس، ثم أضيفي مزيج الخميرة والزيت تدريجياً مع العجن جيداً حتى تحصلي على عجينة متماسكة وطرية.
  3. غطّي العجين واتركيها في مكان دافئ لمدة ساعة حتى ترتاح ويتضاعف حجمها.
  4. قسّمي العجينة إلى كرات صغيرة أو مستطيلات بحسب الرغبة، ثم افردي كل قطعة بسمك 1-2 سم.
  5. رشّي السمسم على الوجه واضغطيه قليلاً ليلتصق بالعجينة.
  6. ضعي قطع الخبز على صينية فرن مبطنة بورق الخبز.
  7. حمّي الفرن على درجة حرارة 200 مئوية.
  8. إخبزي الصينية في الفرن لمدة 15-20 دقيقة حتى ينضج الخبز ويصبح ذهبياً.
  9. قدّمي خبز الحمص دافئاً.

تعلمي أيضاً:  خبز التنور المنزلي بدون فرن

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

5 أشياء يجب إزالتها من أسطح مطبخك قبل النوم
5 أشياء يجب إزالتها من أسطح مطبخك قبل النوم
ترك الأطباق متسخة طوال الليل يُسبب مشاكل صحية يُمكن تجنبها بسهولة بتنظيفها يومياً. فالأطباق المتسخة تجذب الحشرات. وقد تتطور الروائح الكريهة خلال الليل.
طريقة تنظيم مخزون غذائي لشهر كامل بذكاء
طريقة تنظيم مخزون غذائي لشهر كامل بذكاء
مع نمط الحياة السريع اليوم وتعدد المسؤوليات اليومية، من الضروري لكل أسرة أن تمتلك قائمة واضحة ومحدثة بالمواد الغذائية الأساسية. اتبعي هذه القائمة للتسوق.
طريقة تنظيف إسفنجة المطبخ مصدر التلوث الخفي
طريقة تنظيف إسفنجة المطبخ مصدر التلوث الخفي
ضعي الإسفنجة على الرف العلوي لغسالة الأطباق، واستخدمي أعلى درجة حرارة للغسالة للحصول على أفضل النتائج، وبمجرد انتهاء الدورة، قومي بإزالة الإسفنجة واتركيها تجف.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ