بطاطس مشوية بالصويا صوص

بطاطس مشوية بالصويا صوص

بطاطس مشوية بالصويا صوص ... وجبة بطاطس جانبية سريعة وسهلة، تتميز بطعمها المالح واللذيذ، مع نكهة الصويا المميزة. تصلح لتقديمها مع الدجاج، اللحم، أو كطبق مستقل مع السلطات والمقبلات.

مقادير بطاطس مشوية بالصويا صوص

- البطاطس : 4 حبات (متوسطة)
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- الصويا صوص : 3 ملاعق كبيرة
- الثوم : فصّان (مهروس)
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- بابريكا : نصف ملعقة صغيرة
- زعتر مجفف : ملعقة صغيرة
- السكر البني : ملعقة صغيرة

طريقة تحضير بطاطس مشوية بالصويا صوص

  1. اغسلي البطاطس جيداً وقشريها إذا رغبتِ، ثم قطّعيها إلى مكعبات أو أصابع متساوية الحجم.
  2. اسلقي البطاطس لمدة 5 دقائق في ماء مغلي (اختياري) لتسريع الشوي وجعلها طرية من الداخل، وصفيها جيداً.
  3. في وعاء كبير، ضعي البطاطس، وأضيفي زيت الزيتون، الصويا صوص، الثوم، الفلفل الأسود، البابريكا، والأعشاب.
  4. أضيفي القليل من العسل أو السكر البني مع الصويا صوص للحصول على نكهة مكرملة ولون جميل، واخلطي جيداً حتى تتغطى البطاطس بالتتبيلة بالكامل.
  5. سخني الفرن على درجة حرارة 200 مئوية.
  6. وزّعي البطاطس في صينية فرن مغطاة بورق الخبز بشكل متساوي دون تكديس، لتصبح مقرمشة من الخارج وطرية من الداخل.
  7. اخبزي لمدة 25–30 دقيقة أو حتى تصبح البطاطس ذهبية ومقرمشة، مع التقليب في منتصف الوقت لضمان النضج المتساوي.
  8. قدمي البطاطس ساخنة كطبق جانبي مع أي وجبة أو كوجبة خفيفة مع صوص إضافي حسب الرغبة.

تعلمي أيضاً:  صينية البطاطس الدايت

أضف تعليق

نصائح الشيف

16 يناير يوم الأطعمة الحارة والمتبلة ووصفات عالمية
16 يناير يوم الأطعمة الحارة والمتبلة ووصفات عالمية
مهما كان نوع الطعام الحار الذي تتناولينه، احرصي على وجود كوب من الحليب أو علبة من الزبادي البارد في متناول يدك، لتخفيف حدة الحرارة في فمك لكن تجنبي شرب الماء.
10 أشياء في ثلاجتك عليكِ التخلص منها فوراً مع بداية 2026
10 أشياء في ثلاجتك عليكِ التخلص منها فوراً مع بداية 2026
قد يبدو أن مرطبانات المربى صالحة للاستخدام الدائم، ولكن في نهاية العام، تحققي من صلاحيتها. إذ يمكن لمستويات السكر أو الحموضة ودرجات الحرارة المنخفضة أن تفسدها.
كيف تجعلين طعامك أكثر فائدة؟
كيف تجعلين طعامك أكثر فائدة؟
ينبغي أن تشكل الكربوهيدرات النشوية ما يزيد قليلاً عن ثلث الطعام الذي تتناوله. وتشمل هذه الكربوهيدرات البطاطس والخبز والأرز والمعكرونة والحبوب الغنية بالألياف.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ