مقادير سموثي الموز والشوفان
- الموز :
2 حبة
(مقطّع)
- سكر : 3 ملاعق كبيرة (أبيض)
- الشوفان : 2 ملعقة كبيرة (ناعم)
- الفانيليا : ربع ملعقة صغيرة
- حليب : كوب ونصف (بارد)
- سكر : 3 ملاعق كبيرة (أبيض)
- الشوفان : 2 ملعقة كبيرة (ناعم)
- الفانيليا : ربع ملعقة صغيرة
- حليب : كوب ونصف (بارد)
طريقة تحضير سموثي الموز والشوفان
- ضعي الموز، السكر، الشوفان، الفانيليا، الحليب في الخلاط.
- اخلطي المكونات جيداً، ثم قومي بتقدّيم السموثي فوراً.
تعلمي أيضاً: طريقة عمل سموثي البرتقال
