البليلة باللبن

البليلة باللبن

البليلة باللبن ... تُعد البليلة باللبن من الحلويات الصحية المحببة في الشتاء، فهي تمنح الجسم الدفء، وتحتوي على قيمة غذائية عالية، كما أنها سهلة التحضير، يمكن تناولها كتحلية خفيفة في المساء.

مقادير البليلة باللبن

- للتزيين :
  • جوز الهند : حسب الرغبة
  • مكسرات : حسب الرغبة
  • زبيب : حسب الرغبة
- القمح : ربع كيلو (مقشور)
- حليب : 2 كوب
- سكر : نصف كوب
- الماء : حسب الحاجة

طريقة تحضير البليلة باللبن

  1. لتحضير القمح: اغسلي القمح بالماء عدّة مرات بعد تنقيته.
  2. انقعي القمح بالماء في وعاء مناسب، واتركيه 4 ساعات على الأقل.
  3. اشطفيه عدّة مرات خلال النقع، وغيّري الماء لأكثر من مرة.
  4. ضعيه في قدر على النار على درجة حرارة متوسطة.
  5. غطّيه بمقدار مناسب من الماء، وتخلّصي من الطبقة التي تظهر في الأعلى.
  6. أغلقي القدر بإحكام، واستمري بالطهي لينضج القمح، ثم أضيفي الماء بحسب الحاجة.
  7. ارفعي القدر عن النار، واتركيه ليلة كاملة حتى يتضاعف حجم حبات القمح..
  8. لتحضير البليلة باللبن: سخّني القمح على النار، ثم أضيفي اللبن، وأضيفي السكر وجوز الهند.
  9. وزّعي المزيج في أطباق للتقديم، ثم زيني بالمكسرات والزبيب بحسب الرغبة.
  10. قدّمي البليلة باللبن دافئة أو باردة حسب الرغبة.

تعلمي أيضاً:  البليلة الصحية بالحليب والمكسرات

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

في اليوم الوطني السعودي: 6 وصفات وحلويات صحية باللونين الأخضر والأبيض يشارككِ الأطفال إعدادها
في اليوم الوطني السعودي: 6 وصفات وحلويات صحية باللونين الأخضر والأبيض يشارككِ الأطفال إعدادها
أجمل ما في "المطبخ السعودي الذكي" أنه لا يحتاج إلى وصفات معقدة أو أدوات كثيرة حتى يصبح تجربة عائلية مميزة. فالطفل يخرج من المطبخ بذكرى جميلة ومهارة جديدة.
التفاح الذي بدأ يلين.. أفكار ذكية لإنقاذه قبل أن يفسد
التفاح الذي بدأ يلين.. أفكار ذكية لإنقاذه قبل أن يفسد
التفاح المطهو أو المخبوز يمكن أن يحتفظ بجزء كبير من جاذبيته ونكهته حتى بعد أن يفقد قوامه المقرمش. وهذه الفكرة تساعد أيضاً على استغلال محتويات المطبخ.
طرق تدوير قشور الخضار إلى بهارات منزلية: كيف نصنع منكهات مركزة في البيت؟
طرق تدوير قشور الخضار إلى بهارات منزلية: كيف نصنع منكهات مركزة في البيت؟
اجمعي الأجزاء المناسبة، ونظفيها وجففيها جيداً، ثم اطحنيها واخلطيها. وأي رطوبة متبقية قد تقلل مدة حفظ المسحوق ونكهته. هكذا تصنعين منكهات مركزة في مطبخ البيت.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ