الفاصوليا الخضراء بالزيت والبندورة

الفاصوليا الخضراء بالزيت والبندورة

الفاصوليا الخضراء بالزيت والبندورة ... تعتبر الفاصوليا الخضراء بالزيت والبندورة من الأطباق المشهورة على السفرة العربية، وتمتاز بطرق تحضيرها المختلفة، ويمكن تقديمها كنوع من المقبلات بجانب السلطات، والخبز العربي، أو يمكن تقديمها كطبق رئيسي مع الأرز.

مقادير الفاصوليا الخضراء بالزيت والبندورة

- الفاصوليا الخضراء : نصف كيلو (مقطعة)
- بندورة : 4 حبات (مقشرة ومفرومة)
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- صلصة طماطم : 2 ملعقة كبيرة
- الماء : نصف كوب
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- مرق خضار : 1 مكعب
- زيت الزيتون : 4 ملاعق كبيرة

طريقة تحضير الفاصوليا الخضراء بالزيت والبندورة

  1. ضعي زيت الزيتون في قدر على النار، وأضيفي البصل ومرقة الخضار وقلبي حتى تذبل البصلة.
  2. أضيفي الفاصوليا وقلبي لمدة 8 دقائق حتى تطرى.
  3. أضيفي البندورة ورب البندورة والماء وقلبي.
  4. تبلي بالملح والفلفل ثم غطي القدر، واتركيه على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة حتى تستوي الفاصوليا ويتسبك الخليط.

تعلمي أيضاً:  فاصوليا خضراء باللحمة

أضف تعليق

نصائح الشيف

طرق تحضير بسكويت مزخرف للأطفال وكيف تجعل الوصفة صحيّة؟
طرق تحضير بسكويت مزخرف للأطفال وكيف تجعل الوصفة صحيّة؟
إن تحضير البسكويت المزخرف للأطفال لا يعني بالضرورة الإكثار من السكر أو المكونات الصناعية، بل يمكن أن يكون فرصة لابتكار وصفات تجمع بين الشكل والقيمة الغذائية
أسرار تجديد وصفات الكعك والمعمول بنكهات عصرية ومختلفة… بين روح التراث وجرأة الابتكار
أسرار تجديد وصفات الكعك والمعمول بنكهات عصرية ومختلفة… بين روح التراث وجرأة الابتكار
إن تجديد وصفات الكعك والمعمول ليس مجرد بحث عن اختلاف شكلي، بل هو تعبير عن حيوية المطبخ وقدرته على التطور مع الزمن، دون أن يفقد جذوره، وروائحه الشرقية التقليدية.
أسرار حشو عجينة المعمول من دون تسريب
أسرار حشو عجينة المعمول من دون تسريب
عندما تُنفَّذين هذه الخطوات بعناية، يتحول المعمول من تجربة قد تتخللها التشققات والتسريبات إلى قطع متناسقة ناعمة تحافظ على شكلها وتفاجئ من يتذوقها بحشوة غنية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ