سمك بيكاتا بالمشروم

سمك بيكاتا بالمشروم

سمك بيكاتا بالمشروم ... تعتبر طبخات السمك من الأكلات الصحية التي يمكنك إعدادها بطريقة سهلة وسريعة، فهي تحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للإحساس بالنشاط والحيوية.

مقادير سمك بيكاتا بالمشروم

- سمك الفيليه : نصف كيلو
- الفطر : كوب (مشروم)
- الثوم : فصّان (مهروس)
- عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة
- مرق دجاج : 1 مكعب
- الزيت : 4 ملاعق كبيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- الماء : نصف كوب
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- دقيق : ملعقتان كبيرتان ونصف

طريقة تحضير سمك بيكاتا بالمشروم

  1. تبلي السمك بنصف كمية الثوم، والملح والفلفل وجزء من عصير الليمون، ثم انثري على كل شريحة القليل من الدقيق.
  2.  سخني الزيت في مقلاة، ثم حمري السمك على الجانبين حتى يأخذ لوناً ذهبياً، ثم ضعيه على ورق مطبخ لامتصاص الزيت الزائد.
  3. في نفس المقلاة، شوحي باقي الثوم مع المشروم ثم ضعي ملعقة من الدقيق وقلبي جيداً حتى يحمر.
  4. أضيفي الماء ومكعب المرقة، وقلبي حتى تتجانس المكونات، ثم أضيفي باقي الليمون والملح والفلفل وقلبي حتى يصبح قوامه مناسباً، وتأكدي من المذاق.
  5. ضعي السمك في طبق التقديم، وغطيه بصوص المشروم وزيني بشراح الليمون، وقدميه ساخناً مع الأرز الأبيض المطبوخ.

تعلمي أيضاً:  دجاج بيكاتا بالليمون

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

10 استخدامات تنقذ الخبز اليابس من الرمي
10 استخدامات تنقذ الخبز اليابس من الرمي
قد يكون الخبز اليابس أحد أكثر الأطعمة التي يمكن إنقاذها بسهولة في المطبخ. فمن خلال فكرة بسيطة مثل طحنه، يمكن الحصول على فتات خبز منزلي، ومن خلال تقطيعه وتحميصه.
في اليوم الوطني السعودي: 6 وصفات وحلويات صحية باللونين الأخضر والأبيض يشارككِ الأطفال إعدادها
في اليوم الوطني السعودي: 6 وصفات وحلويات صحية باللونين الأخضر والأبيض يشارككِ الأطفال إعدادها
أجمل ما في "المطبخ السعودي الذكي" أنه لا يحتاج إلى وصفات معقدة أو أدوات كثيرة حتى يصبح تجربة عائلية مميزة. فالطفل يخرج من المطبخ بذكرى جميلة ومهارة جديدة.
التفاح الذي بدأ يلين.. أفكار ذكية لإنقاذه قبل أن يفسد
التفاح الذي بدأ يلين.. أفكار ذكية لإنقاذه قبل أن يفسد
التفاح المطهو أو المخبوز يمكن أن يحتفظ بجزء كبير من جاذبيته ونكهته حتى بعد أن يفقد قوامه المقرمش. وهذه الفكرة تساعد أيضاً على استغلال محتويات المطبخ.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ