شوربة السبانخ بالكريمة الخفيفة

شوربة السبانخ بالكريمة الخفيفة

شوربة السبانخ بالكريمة الخفيفة ... شوربة السبانخ من الأطباق التقليدية والصحية في المطبخ العربي والعالمي، وتقدّم ساخنة كوجبة خفيفة أو طبق مقبلات ساخن، وتتميز بسهولة تحضيرها وفوائدها الغذائية العالية، خصوصاً للأطفال والكبار أو لمن يفضلون النكهات الخفيفة.

مقادير شوربة السبانخ بالكريمة الخفيفة

- السبانخ : 2 كوب (طازج، مغسول ومفروم)
- البصل : نصف كوب (مفروم)
- الثوم : ملعقة صغيرة (مهروس)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- مرق خضار : 4 اكواب
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- كريمة الطبخ : 2 ملعقة كبيرة (خفيفة)

طريقة تحضير شوربة السبانخ بالكريمة الخفيفة

  1. سخّني زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة، وأضيفي البصل وقلّبيه حتى يذبل.
  2. أضيفي الثوم وقلّبيه لمدة دقيقة حتى تظهر رائحته.
  3. أضيفي السبانخ المفروم وقلّبي حتى يذبل قليلاً.
  4. صُبي مرق الخضار، وأضيفي الملح والفلفل الأسود، واتركي الشوربة على نار هادئة لمدة 10–15 دقيقة.
  5. استخدمي خلاط يدوي لهرس الشوربة حتى تصبح ناعمة (اختياري).
  6. أضيفي الكريمة الخفيفة، وقلّبي جيداً، واسكبي الشوربة في أطباق التقديم، وقدّميها ساخنة.

تعلمي أيضاً:  شوربة السبانخ الكريمية

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

يوم الشوكولاتة الساخنة 31 يناير .. و3 وصفات مبتكرة
يوم الشوكولاتة الساخنة 31 يناير .. و3 وصفات مبتكرة
اعتاد البشر على شرب الشوكولاتة منذ زمن طويل. يُرجّح أن المايا ابتكروا أول مشروب شوكولاتة قبل ألفي عام. كما أدرج الأزتيك مشروب الكاكاو كجزء أساسي من ثقافتهم.
كيف تحتفلين بيوم الكرواسون 30 يناير، وكيف تحضرينه منزلياً؟
كيف تحتفلين بيوم الكرواسون 30 يناير، وكيف تحضرينه منزلياً؟
يمكن تحضير الكرواسون بنكهات مالحة أو حلوة، لذا تتوفر العديد من الإضافات والصلصات التي يمكن دهنها عليه. من بين الإضافات المالحة، جربي سلطة الدجاج أو سلطة السلطعون.
إضافات جددي بها مطبخك في عام 2026
إضافات جددي بها مطبخك في عام 2026
تجديدات المطبخ للعام 2026 ليست بالأمر الهيّن، وقد تكون مكلفة بالتأكيد. ومع ذلك، هناك بعض الطرق لضمان عدم هدر استثمارك. من اختيار المواد إلى التصميم نفسه.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ