مقادير عصير الشوفان بالموز والحليب للسحور
- حليب :
كوب
- الموز : 1 حبة
- الشوفان : 2 ملعقة كبيرة
- العسل : ملعقة صغيرة (أو سكر دايت)
- الموز : 1 حبة
- الشوفان : 2 ملعقة كبيرة
- العسل : ملعقة صغيرة (أو سكر دايت)
طريقة تحضير عصير الشوفان بالموز والحليب للسحور
- ضعي الحليب والموز والشوفان في الخلاط.
- أضيفي العسل أو السكر الدايت والقرفة.
- اخلطي كل المكونات جيداً حتى يصبح العصير ناعماً وكريمياً.
- قدمي العصير بارداً في كوب كبير مع بعض مكعبات الثلج.
تعلمي أيضاً: الزبادي مع العسل والموز للسحور
