مقادير ساندويش حمص بالزبادي للسحور
- التوست الاسمر :
2 شريحة
(الحبوب الكاملة)
- حمص : 4 ملاعق كبيرة (مسلوق)
- زبادي : 2 ملعقة كبيرة (طبيعي خالي الدسم)
- الثوم : فص (مهروس / اختياري)
- عصير الليمون : نصف حبة
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- بابريكا : ملعقة صغيرة
- خضار مشكلة : حسب الرغبة (خيار وطماطم)
- حمص : 4 ملاعق كبيرة (مسلوق)
- زبادي : 2 ملعقة كبيرة (طبيعي خالي الدسم)
- الثوم : فص (مهروس / اختياري)
- عصير الليمون : نصف حبة
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- بابريكا : ملعقة صغيرة
- خضار مشكلة : حسب الرغبة (خيار وطماطم)
طريقة تحضير ساندويش حمص بالزبادي للسحور
- في محضر الطعام، اخلطي الحمص مع الزبادي، الثوم، عصير الليمون، الملح، والفلفل، والبابريكا حتى يصبح خليط ناعم ومتجانس.
- وزعي خليط الحمص بالزبادي على شريحة الخبز الأولى.
- أضيفي الخضار المفضلة من الخيار أو الطماطم لديكِ فوق الحمص.
- غطي بشريحة الخبز الثانية وقدمي الساندويش مباشرة.
تعلمي أيضاً: ساندويش الفلافل بالقلاية الهوائية
