البيض بطريقة مبتكرة للفطور

البيض بطريقة مبتكرة للفطور

البيض بطريقة مبتكرة للفطور ... طريقة مبتكرة وسريعة لتحضير البيض لوجبة الفطور، حيث يُخبز في الفرن ليحصل على قوام كريمي وغني دون الحاجة للتقليب المستمر على النار. هذه الوصفة مغذية، سهلة التحضير، ومثالية لمن يبحث عن طاقة ممتدة طوال اليوم.

مقادير البيض بطريقة مبتكرة للفطور

- البيض : 6 حبات
- حليب : نصف كوب
- خضار مشكلة : نصف كوب (مقطعة صغيرة / فلفل ألوان، سبانخ، بصل)
- جبنة : 2 ملعقة كبيرة (شيدر أو موزاريلا / مبشور)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- بابريكا : رشّة
- الكركم : حسب الرغبة
- الزيت : حسب الحاجة (أو زبدة / لدهن الصينية)

طريقة تحضير البيض بطريقة مبتكرة للفطور

  1. سخني الفرن على درجة حرارة 180 مئوية، وادهني صينية صغيرة بالقليل من الزيت أو الزبدة.
  2. اخفقي البيض مع الحليب والملح والفلفل والكركم أو البابريكا، حتى يصبح المزيج متجانساً.
  3. أضيفي الخضار والجبنة المبشورة وقلبي برفق، ثم اسكبي المزيج في الصينية.
  4. اخبزي لمدة 15–20 دقيقة أو حتى ينضج البيض ويصبح سطحه ثابتاً ولونه ذهبي فاتح.
  5. قدميه دافئاً مع الخبز العربي أو التوست، وزيني بالبقدونس الطازج أو الأعشاب المفضلة.

تعلمي أيضاً:  أومليت البيض بجبن الموزاريلا

أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ