سلطة ملفوف كريمية

سلطة ملفوف كريمية

سلطة ملفوف كريمية ... سلطة خفيفة على المعدة، مشبعة، وتساعد على الشعور بالإمتلاء لفترة أطول خلال ساعات اليوم. تمتاز بقوامها الكريمي ونكهتها المتوازنة، وتُحضَّر بمكونات بسيطة ويمكن تقديمها بجانب البيض لوجبة متكاملة.

مقادير سلطة ملفوف كريمية

- الملفوف : نصف رأس (أبيض ومفروم ناعم)
- الملفوف الأحمر : نصف رأس (مفروم ناعم)
- الجزر : 1 حبة (متوسط، مبشور)
- المايونيز : 3 ملاعق كبيرة
- زبادي : 3 ملاعق كبيرة (يوناني)
- عصير الليمون : ملعقة صغيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- سكر : رشّة
- الشبت : حسب الرغبة (للتزيين)

طريقة تحضير سلطة ملفوف كريمية

  1. في وعاء كبير، ضعي الملفوف المبشور والجزر.
  2. في وعاء صغير، اخلطي المايونيز مع الزبادي وعصير الليمون، الملح، والسكر حتى يتكون صوص ناعم.
  3. صبي الصوص فوق الملفوف والجزر وقلبي جيداً حتى يغطى الخليط بالكامل.
  4. غطي السلطة، واتركيها في الثلاجة لمدة 15–30 دقيقة لتتجانس النكهات.
  5. قدميها باردة مع رشة شبت على الوجه.

تعلمي أيضاً:  سلطة الملفوف بدون مايونيز

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

نباتات مثمرة يمكن زراعتها في المطبخ
نباتات مثمرة يمكن زراعتها في المطبخ
إن تخصيص ركن صغير في المطبخ لزراعة النباتات المثمرة يعد فكرة عملية وجميلة تجمع بين الزينة والفائدة. ومع اختيار الأنواع المناسبة، وتوفير الضوء، والماء والتربة.
خلطات فعّالة للتخلص من رائحة الحوض الكريهة
خلطات فعّالة للتخلص من رائحة الحوض الكريهة
لا تحتاج المحافظة على رائحة منعشة في الحوض إلى جهد كبير أو تكلفة مرتفعة، بل تعتمد في الأساس على اتباع عادات تنظيف منتظمة والاستفادة من الخلطات المنزلية البسيطة.
أسرار اختيار فوط ومناشف المطبخ
أسرار اختيار فوط ومناشف المطبخ
إن أفضل فوط ومناشف المطبخ ليست الأغلى ثمناً، وإنما تلك التي تحقق التوازن بين الجودة وسهولة العناية وطول العمر. بما يتناسب مع احتياجات الأسرة والاستخدام اليومي.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ