هريس اليقطين والحمص

هريس اليقطين والحمص

هريس اليقطين والحمص ... من المقبلات العصرية والشهية التي تدمج بين طعم الحمص الكريمي وحلاوة اليقطين الطبيعية، وهو طبق غني بالألياف والفيتامينات. يتميز بلونه البرتقالي الجذاب وقوامه المخملي، مما يجعله خياراً رائعاً للتقديم في التجمعات العائلية.

مقادير هريس اليقطين والحمص

- حمص : علبة (معلّب)
- اليقطين : علبة (هريس)
- الثوم : فصّان (مهروس ناعم)
- الطحينية : 3 ملاعق كبيرة
- عصير الليمون : 1 أونصة (كبير الحجم)
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة
- بابريكا : نصف ملعقة صغيرة (مدخنة)
- الفلفل الأحمر : نصف ملعقة صغيرة (رقائق / أو فلفل حلبي)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- زيت الزيتون : حسب الرغبة (بكر ممتاز / للتزيين)
- بذور اليقطين : حسب الرغبة (للتزيين)

طريقة تحضير هريس اليقطين والحمص

  1. صفي الحمص من السائل الموجود في العلبة، واحتفظي بالسائل في وعاء جانبي لاستخدامه لاحقاً في ضبط القوام.
  2. في وعاء محضرة الطعام ، ضعي الحمص المصفى، هريس اليقطين، الثوم، الطحينة، وعصير الليمون، ثم نكهي بالكمون، البابريكا، رقائق الفلفل، الملح، والفلفل الأسود.
  3. شغلي المحضرة لخلط المكونات، وبينما هي تعمل، أضيفي القليل من سائل الحمص (الذي احتفظتِ به) تدريجياً حتى يصبح الخليط ناعماً وكريمياً جداً.
  4. تذوقي الحمص وعدلي الملح أو البهارات حسب الرغبة، ثم شغلي الخلاط لثوانٍ إضافية لضمان تجانس النكهات.
  5. ضعي الحمص في طبق التقديم، وباستخدام ظهر الملعقة اصنعي تجويفاً بسيطاً، ثم وزعي زيت الزيتون وبذور اليقطين المحمصة ورشة إضافية من الفلفل، وقدميه مع رقائق البيتا أو الخضروات الطازجة.

تعلمي أيضاً:  متبل القرع

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

8 أدوات مطبخ قديمة يمكن للطفل تحويلها إلى أفكار جديدة للعب
8 أدوات مطبخ قديمة يمكن للطفل تحويلها إلى أفكار جديدة للعب
تصبح الأدوات القديمة أكثر من مواد قابلة لإعادة الاستخدام؛ إنها نقطة انطلاق لعالم كامل من القصص والألعاب والمغامرات، وتتحول لحظة صنع في المطبخ إلى تجربة تعليمية.
وصفات إنقاذ اقتصادية.. 6 أفكار لتحويل بقايا الأرز والخضار إلى وجبات جديدة
وصفات إنقاذ اقتصادية.. 6 أفكار لتحويل بقايا الأرز والخضار إلى وجبات جديدة
يصبح الأرز المتبقي قاعدة لعشاء جديد بدل أن يكون بقايا من وجبة الأمس، بينما تحصل الخضار المنسية مع البيض والجبن على فرصة ثانية قبل أن تصل إلى مرحلة التلف.
10 استخدامات تنقذ الخبز اليابس من الرمي
10 استخدامات تنقذ الخبز اليابس من الرمي
قد يكون الخبز اليابس أحد أكثر الأطعمة التي يمكن إنقاذها بسهولة في المطبخ. فمن خلال فكرة بسيطة مثل طحنه، يمكن الحصول على فتات خبز منزلي، ومن خلال تقطيعه وتحميصه.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ