سمك سنجاري بالبطاطس

سمك سنجاري بالبطاطس

سمك سنجاري بالبطاطس ... من الأطباق البحرية الشهيرة في المطبخ المصري، ويُعتبر السمك من الوصفات المحبّبة على المائدة، إذ يجمع بين الطعم الشهي والقيمة الغذائية العالية، كما أنه خفيف على المعدة، خاصةً عند تقديمه مع البطاطس المتبّلة والمشوية، ليشكّل طبقاً رئيسياً متكاملاً يناسب وجبة الغداء المميزة.

مقادير سمك سنجاري بالبطاطس

- السمك : 2 حبة (منظف ومفتوح من الظهر)
- البطاطس : 2 حبة (مقطعة شرائح دائرية)
- البصل : 1 حبة (كبير ومقطع شرائح)
- طماطم : 2 حبة (مقطعة شرائح)
- الفلفل الملوّن : 1 حبة (مقطع شرائح)
- الثوم : 3 فصوص (مفروم)
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة
- كزبرة يابسة : نصف ملعقة صغيرة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة
- بابريكا : نصف ملعقة صغيرة

طريقة تحضير سمك سنجاري بالبطاطس

  1. تبّلي السمك بالملح والفلفل الأسود والكمون والكزبرة الجافة وعصير الليمون، واتركيه جانباً لمدة 15 دقيقة ليتشرب التتبيلة.
  2. في صينية فرن، رصّي شرائح البطاطس كطبقة أولى، ثم ضعي فوقها شرائح البصل والطماطم والفلفل الألوان.
  3. ضعي السمك فوق الخضار، ووزّعي الثوم المفروم ورشي البابريكا، ثم اسكبي زيت الزيتون على الوجه.
  4. غطّي الصينية بورق الأولمنيوم، وأدخليها إلى فرن مسخن مسبقاً على درجة حرارة 180 مئوية لمدة 30–40 دقيقة حتى ينضج السمك والبطاطس.
  5. ارفعي ورق الأولمنيوم واتركي الصينية في الفرن لمدة 5 دقائق إضافية لتحمير الوجه قليلاً.
  6. قدّمي سمك سنجاري بالبطاطس ساخناً مع الأرز الأبيض أو السلطة حسب الرغبة.

تعلمي أيضاً:  سمك مشوي بالبقدونس

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

طرق طبيعية وغير مكلفة لتنظيف لوح التقطيع
طرق طبيعية وغير مكلفة لتنظيف لوح التقطيع
تنظيف لوح التقطيع الخشبي بطريقة طبيعية بالكامل ليس سهلاً فحسب، بل يضمن أيضاً بقاء مطبخك مكاناً آمناً وصحياً، لكن لا تنسي جلسة تنظيف عميق وتزييت مرة واحدة شهرياً.
5 أشياء يجب إزالتها من أسطح مطبخك قبل النوم
5 أشياء يجب إزالتها من أسطح مطبخك قبل النوم
ترك الأطباق متسخة طوال الليل يُسبب مشاكل صحية يُمكن تجنبها بسهولة بتنظيفها يومياً. فالأطباق المتسخة تجذب الحشرات. وقد تتطور الروائح الكريهة خلال الليل.
طريقة تنظيم مخزون غذائي لشهر كامل بذكاء
طريقة تنظيم مخزون غذائي لشهر كامل بذكاء
مع نمط الحياة السريع اليوم وتعدد المسؤوليات اليومية، من الضروري لكل أسرة أن تمتلك قائمة واضحة ومحدثة بالمواد الغذائية الأساسية. اتبعي هذه القائمة للتسوق.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ