لفائف تورتيلا بالخضار

لفائف تورتيلا بالخضار

لفائف تورتيلا بالخضار ... من الوصفات المكسيكية والخفيفة التي تجمع بين الخضار الطازجة ونكهة التوابل داخل خبز التورتيلا الطري. تتميز بسهولة تحضيرها وتنوع مكوناتها، مما يجعلها خياراً مثالياً لوجبة فطور أو غداء سريعة أو حتى كوجبة خفيفة أثناء اليوم. 

مقادير لفائف تورتيلا بالخضار

- خبز التورتيلا : 4 أرغفة
- خيار : 1 حبة (مقطع شرائح)
- الجزر : 1 حبة (مبشور)
- خس : كوب (مقطع)
- الفلفل الملوّن : 1 حبة (مقطع شرائح)
- طماطم : 1 حبة (مقطعة)
- جبن كريمي : 4 ملاعق كبيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة

طريقة تحضير لفائف تورتيلا بالخضار

  1. اخلطي الجبن الكريمي مع زيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل حتى يصبح الخليط كريمي.
  2. افردي خبز التورتيلا وضعي طبقة من خليط الجبن الكريمي في المنتصف.
  3. أضيفي الخضار (الخيار، الجزر، الخس، الفلفل، الطماطم) بشكل متساوٍ.
  4. لفي خبز التورتيلا بإحكام على شكل رول.
  5. يمكنكِ تحميص اللفائف قليلاً في مقلاة للحصول على قوام مقرمش.
  6. قطّعي اللفائف وقدّميها مباشرة مع صوص الزبادي أو الثوم.

تعلمي أيضاً:  لفائف التورتيلا بالجبنة على الطريقة المكسيكية

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

لا ترمِ قشور الفاكهة.. قد تجعل الخبز أكثر فائدة
لا ترمِ قشور الفاكهة.. قد تجعل الخبز أكثر فائدة
قشور الفاكهة ليست مجرد مخلفات ينبغي التخلص منها، بل هي مورد طبيعي يمكن أن يضيف قيمة غذائية وجمالية واقتصادية إلى حياتنا اليومية من خلال خطوات بسيطة كالتجفيف.
طرق إزالة الخدوش عن زجاج الفرن
طرق إزالة الخدوش عن زجاج الفرن
إن المحافظة على زجاج الفرن تبدأ بالعناية اليومية والتنظيف الصحيح، فذلك يقلل كثيراً من احتمال ظهور الخدوش ويحافظ على شفافيته لسنوات طويلة، ولكفاءة الفرن.
لا ترمي قشور الثوم.. إليك استخداماتها المدهشة
لا ترمي قشور الثوم.. إليك استخداماتها المدهشة
تثبت قشور الثوم أن كثيراً من الأشياء التي نعتبرها نفايات قد تكون في الحقيقة مواد مفيدة إذا عرفنا كيفية استغلالها بالشكل الصحيح. يمكن تحويلها إلى ما يثري الطعام.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ