لفائف تورتيلا بالخضار

لفائف تورتيلا بالخضار

لفائف تورتيلا بالخضار ... من الوصفات المكسيكية والخفيفة التي تجمع بين الخضار الطازجة ونكهة التوابل داخل خبز التورتيلا الطري. تتميز بسهولة تحضيرها وتنوع مكوناتها، مما يجعلها خياراً مثالياً لوجبة فطور أو غداء سريعة أو حتى كوجبة خفيفة أثناء اليوم. 

مقادير لفائف تورتيلا بالخضار

- خبز التورتيلا : 4 أرغفة
- خيار : 1 حبة (مقطع شرائح)
- الجزر : 1 حبة (مبشور)
- خس : كوب (مقطع)
- الفلفل الملوّن : 1 حبة (مقطع شرائح)
- طماطم : 1 حبة (مقطعة)
- جبن كريمي : 4 ملاعق كبيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة

طريقة تحضير لفائف تورتيلا بالخضار

  1. اخلطي الجبن الكريمي مع زيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل حتى يصبح الخليط كريمي.
  2. افردي خبز التورتيلا وضعي طبقة من خليط الجبن الكريمي في المنتصف.
  3. أضيفي الخضار (الخيار، الجزر، الخس، الفلفل، الطماطم) بشكل متساوٍ.
  4. لفي خبز التورتيلا بإحكام على شكل رول.
  5. يمكنكِ تحميص اللفائف قليلاً في مقلاة للحصول على قوام مقرمش.
  6. قطّعي اللفائف وقدّميها مباشرة مع صوص الزبادي أو الثوم.

تعلمي أيضاً:  لفائف التورتيلا بالجبنة على الطريقة المكسيكية

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

أفكار مبتكرة للانش بوكس لأسبوع
أفكار مبتكرة للانش بوكس لأسبوع
يحمل صندوق طعام المدرسة للأطفال، أيضاً لمسة عاطفية صغيرة، كرسالة تشجيعية أو عبارة محبة تجعل الطفل يشعر بأن والدته تفكر فيه حتى أثناء وجوده في المدرسة.
أسرع طرق لحفظ الأعشاب العطرية بالزيت لشهور
أسرع طرق لحفظ الأعشاب العطرية بالزيت لشهور
إن أفضل طريقة للاستفادة من الأعشاب العطرية ليست بالضرورة أن نحتفظ بها، وإنما أن نحولها إلى شكل عملي يناسب أسلوب الطبخ اليومي، على شكل مكعبات أو معجون عطري مجمد.
لا ترمي ماء سلق المكرونة.. تعرّفي إلى السر الإيطالي الذي يمنح الصلصة قواماً مثالياً
لا ترمي ماء سلق المكرونة.. تعرّفي إلى السر الإيطالي الذي يمنح الصلصة قواماً مثالياً
قد تكتشفين أن هذا السائل الذي اعتدتِ اعتباره بقايا غير مهمة هو في الحقيقة أحد أبسط الأدوات التي تساعدك على تحويل طبق المكرونة المنزلي إلى وجبة أكثر تجانساً.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ