مقادير ألواح الفواكة الباردة بالفيديو

- الموز : 3 حبات
- جوز الهند : كوب
- القشطة : 3 ملاعق كبيرة
- العسل : 4 ملاعق كبيرة
- كريمة : كوب ونصف (كريمة الحلويات / سائلة)
- مندرين : 2 حبة
- الدراق : 2 حبة (مقطع شرائح)
- الفراولة : 6 حبات (مقطعة شرائح)
- فاكهة الكاكا : 1 حبة (كبيرة ومقشرة)
- التوت الأزرق : ربع كوب
- تين : 2 حبة (مقطع شرائح)
- التوت البري : ربع كوب
- العسل : حسب الرغبة (للتقديم)

طريقة تحضير ألواح الفواكة الباردة بالفيديو

نقشر ونهرس حبات الموز في وعاء للخلط، ونضيف جوز الهند، والقشطة، والعسل، والكريمة السائلة، ونخفق المكونات معاً حتى يصبح لدينا مزيج سميك القوام.
نقطع الفواكة، ونصفها في قاع صينية مبطنة بورق الخبز.
نسكب مزيج الموز والكريمة فوق الفاكهة في الصينية، ونزجها في الثلاجة، لمدة لا تقل عن أربع ساعات، نخرجها ونقطعها لمكعبات أو ألواح بحسب الذوق، ونقدمها باردة بإضافة المزيد من العسل بحسب الرغبة.

تعلمي أيضاً: ألواح شوكولاتة صحية