خبز التوست بالقمح الكامل

خبز التوست بالقمح الكامل

خبز التوست بالقمح الكامل ... من أفضل أنواع الخبز الصحي الغني بالألياف والعناصر الغذائية، حيث يتميز بقوامه الطري من الداخل ونكهته الغنية. يمكن تحضيره باستخدام دقيق القمح الكامل بنسبة 100% أو خلطه مع دقيق الخبز للحصول على قوام أخف وارتفاع أفضل.

مقادير خبز التوست بالقمح الكامل

- خليط التخمير :
  • ماء دافئ : كوب
  • حليب : ثلث كوب (دافئ)
  • الخميرة الفورية : ملعقتان صغيرتان وربع
  • دقيق القمح : 2 كوب (كامل)
- العجينة :
  • العسل : 3 ملاعق كبيرة
  • الزبدة : 3 ملاعق كبيرة (غير مملحة وطرية)
  • عصير الليمون : ملعقة صغيرة (طازج / أو خل تفاح)
  • دقيق القمح : كوب وثلث (كامل / قد تحتاجين كمية إضافية بحسب الحاجة)
  • ملح : ملعقة صغيرة وربع
- بياض البيض : 1 حبة (مخفوق، وملعقة كبيرة شوفان، اختياري / للتزيين)

طريقة تحضير خبز التوست بالقمح الكامل

  1. لتحضير خليط التخمير: في وعاء كبير، اخلطي الماء الدافئ مع الحليب والخميرة جيداً، وأضيفي 2 كوب من دقيق القمح الكامل وحرّكي حتى يتكون خليط كثيف.
  2. غطي الخليط واتركيه في درجة حرارة الغرفة لمدة 60–90 دقيقة حتى يتضاعف حجمه.
  3. لتحضير العجينة: أضيفي إلى خليط التخمير: العسل، الزبدة، عصير الليمون، بقية الدقيق، والملح، واخلطي جيداً حتى تتكون عجينة متماسكة وتنفصل عن جوانب الوعاء.
  4. إذا كانت العجينة لينة جداً، أضيفي القليل من الدقيق تدريجياً حتى تصبح قابلة للعجن، واعجني العجينة لمدة 8–10 دقائق حتى تصبح ناعمة ومرنة، ويجب أن تكون العجينة طرية قليلاً وتعود عند الضغط عليها بالإصبع.
  5. التخمير الأول: ادهني وعاء بالقليل من الزيت وضعي العجينة فيه، وغطيها واتركيها لمدة 1.5 إلى 2 ساعة حتى يتضاعف حجمها.
  6. التشكيل: ادهني قالب خبز (9×5 إنش)، وافردي العجينة على شكل مستطيل ثم لفيها على شكل رول، وضعيها في القالب.
  7. التخمير الثاني: اتركي العجينة ترتفع مرة أخرى لمدة 45–60 دقيقة حتى تعلو فوق القالب.
  8. الخبز: سخني الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
  9. ادهني الوجه ببياض البيض ورشي الشوفان، واخبزي لمدة 35–40 دقيقة حتى يصبح لونها ذهبياً، واتركي الخبز يبرد تماماً قبل التقطيع.
  10. يمكنكِ حفظ الخبز في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى أسبوع.

تعلمي أيضاً:  خبز التوست بالحبوب الخفيف

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

أسرار تقطيع الطماطم اللينة دون أن تهرس
أسرار تقطيع الطماطم اللينة دون أن تهرس
يُنصح بعدم تقطيع الطماطم قبل وقت طويل من استخدامها، لأن بقاءها مقطعة لفترات طويلة يؤدي إلى فقدان جزء من عصارتها الطبيعية ويؤثر في قوامها ونضارتها وطعمها.
أسباب تفكك كرات البطاطس أثناء القلي
أسباب تفكك كرات البطاطس أثناء القلي
طبقة البقسماط أو فتات الخبز تساعد على تكوين غلاف متين يحافظ على الشكل ويمنع تسرب المكونات الداخلية، ولهذا تعتمد معظم الوصفات الناجحة على تغليف الكرات قبل قليها.
كيف تتخلصين من رائحة زفرة السمك نهائياً؟
كيف تتخلصين من رائحة زفرة السمك نهائياً؟
إن اتباع بعض الخطوات البسيطة قبل الطهي وأثناءه وبعده يمكن أن يحدث فرقاً كبيراً في الحد من رائحة زفرة السمك نهائياً، وهي مشكلة ربات البيوت، لجعل الطهي أكثر راحة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ