شوربة الدجاج بالشوفان والخضار

شوربة الدجاج بالشوفان والخضار

شوربة الدجاج بالشوفان والخضار ... شوربة دافئة ومغذية تجمع بين صدور الدجاج الطرية والخضروات الطازجة مع الشوفان الكامل، مما يمنحها قواماً غنياً ومذاقاً شهياً. تُعد خياراً مثالياً كوجبة متكاملة لجميع أفراد العائلة.

مقادير شوربة الدجاج بالشوفان والخضار

- الشوفان : كوب (كامل الحبّ)
- زيت الزيتون : ملعقة صغيرة
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الجزر : 3 حبات (مقشر ومقطع مكعبات)
- الكرفس : 2 عود (مقطع قطعاً صغيرة)
- الثوم : فصّان (مفروم)
- صدر الدجاج : 2 صدر
- فلفل أسود : ثمن ملعقة صغيرة
- مرق دجاج : 7 اكواب (قليل الصوديوم)
- بقدونس : ربع كوب (طازج ومفروم)
- ورق غار : 2 ورقة

طريقة تحضير شوربة الدجاج بالشوفان والخضار

  1. سخني زيت الزيتون في قدر كبير على نار متوسطة إلى مرتفعة.
  2. أضيفي البصل والجزر والكرفس، وقلبي لمدة 3-4 دقائق حتى يذبل البصل ويصبح شفافاً.
  3. أضيفي الثوم وقلبي لمدة دقيقة حتى تفوح رائحته.
  4. أضيفي صدور الدجاج وتبليها بالفلفل الأسود، ثم اطهيها لمدة 5-7 دقائق حتى تكتسب لوناً ذهبياً خفيفاً.
  5. أضيفي مرق الدجاج والبقدونس وورق الغار والشوفان، ثم اتركي المزيج حتى يغلي.
  6. خففي النار وغطي القدر، واتركي الشوربة على نار هادئة لمدة 25 دقيقة حتى ينضج الدجاج وتصبح المكونات طريّة.
  7. ارفعي ورق الغار من الشوربة، ثم أخرجي صدور الدجاج وضعيها على لوح التقطيع.
  8. فتتي الدجاج باستخدام شوكتين، ثم أعيديه إلى القدر وقلبي جيداً.
  9. اسكبي الشوربة في أطباق التقديم وقدميها ساخنة.

تعلمي أيضاً:  شوربة الدجاج والذرة الكريمية

أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ