سمك سلمون مشوي بالأعشاب والحامض

سمك سلمون مشوي بالأعشاب والحامض

سمك سلمون مشوي بالأعشاب والحامض ... من الأطباق الخفيفة والصحية التي تتميز بنكهة الليمون المنعشة مع الأعشاب الطازجة، ويُعد خياراً مثالياً لوجبة غداء أو عشاء سريعة، كما أنه غني بالبروتين وسهل التحضير.

مقادير سمك سلمون مشوي بالأعشاب والحامض

- فيليه السلمون : قطعة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- بقدونس : ملعقة صغيرة (طازج ومفروم)
- الشبت : ملعقة صغيرة (طازج ومفروم)
- الثوم : فص (مفروم ناعم)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- الليمون : حسب الرغبة (شرائح / للتزيين)

طريقة تحضير سمك سلمون مشوي بالأعشاب والحامض

  1. اخلطي زيت الزيتون مع عصير الحامض والبقدونس والشبت والثوم والملح والفلفل الأسود في وعاء صغير حتى تتجانس المكونات.
  2. ضعي فيليه السمك في طبق مسطح، ثم اسكبي التتبيلة فوقه مع التأكد من تغطيته بالكامل، واتركيه لمدة 15 دقيقة ليتشرب النكهات.
  3. سخني الشواية أو مقلاة الشواء على نار متوسطة حتى تصبح ساخنة.
  4. ضعي السمك على الشواية، واتركيه لمدة 4 إلى 5 دقائق لكل جهة، أو حتى ينضج تماماً ويصبح اللحم طرياً وسهل التفتيت بالشوكة.
  5. انقلي السمك إلى طبق التقديم، وزينيه بشرائح الليمون، ثم قدميه ساخناً إلى جانب السلطة أو الخضروات المشوية بحسب الرغبة.

تعلمي أيضاً:  سلمون مشوي بالليمون والكزبرة

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ