المحار مع العدس الأخضر الحرّ

مقادير المحار مع العدس الأخضر الحرّ

- البصل : 1 pcs (مفروم ناعم)
- الجزر : 2 pcs (مقطع)
- عدس اخضر : نصف كوب
- مرق دجاج : كوبان (او مرق الخضروات)
- الفلفل الأحمر : 1 pcs (مفروم)
- مسحوق اليانسون : ملعقة صغيرة
- ورق غار : 1 pcs
- الثوم : 1 pcs
- الزعتر البري : ملعقة صغيرة
- ملح : رشّة (حسب الرغبة)
- الزبدة : 35 gr
- محار : 3 pcs
- زيت الزيتون : 120 ml
- الكزبرة : 1 gr

طريقة تحضير المحار مع العدس الأخضر الحرّ

1 يقلى البصل المفروم مع زيت الزيتون في قدر عميقة توضع على نار متوسّطة، ثم يضاف الجزر المفروم إليه.

2 يضاف العدس الأخضر، بعد غسله جيّداً، إلى هذا الخليط. ويسكب مرق الدجاج، ويوضع كلّ من الحرّ الأحمر المفروم واليانسون وورقة الغار، مع التحريك جيّداً.

3 يضاف الثوم والصعتر العادي أو البرّي، وينثر الملح والفلفل الأسود.

4 يغطّى هذا الخليط جيّداً، ويترك على نار هادئة لمدّة 45 دقيقة، مع التقليب بين الفينة والأخرى، بواسطة ملعقة خشبية.

5 يصفّى العدس من المرق (مع الاحتفاظ بكميّة قليلة من المرق لاستعمالها في ما بعد).

6 يسخّن العدس مجدّداً مع الزبدة وكميّة المرق المحفوظة.

7 تقلى حبّات المحار، بزيت الزيتون في المقلاة

8 طريقة التقديم: تسكب حبّات المحار المقليّة فوق العدس الأخضر في طبق التقديم، ويزيّن بالحرّ الأحمر وأوراق الكزبرة الخضراء.

أضف تعليق

نصائح الشيف

كتالوج تفصيلي عن تغذية الطفل الصائم السليمة في رمضان
كتالوج تفصيلي عن تغذية الطفل الصائم السليمة في رمضان
تزداد أهمية السوائل والأملاح المعدنية في رمضان لتجنّب الجفاف، خاصة مع نشاط الطفل، إذ يحتاج في رمضان إلى تقليل السكريات والدهون الثقيلة التي قد تسبب الخمول.
تجربتي مع توفير الوقت بالمطبخ في رمضان
تجربتي مع توفير الوقت بالمطبخ في رمضان
كنت أفتخر دائماً بأنني “أطبخ على البركة”، لكن في رمضان، البركة تحتاج إلى نظام، بدأت أجهّز الخضار ليومين أو ثلاثة دفعة واحدة، وفي صباح هادئ، قطّعت البصل كله.
الطرق المثالية لتجفيف الأعشاب لاستخدامها في وقت لاحق
الطرق المثالية لتجفيف الأعشاب لاستخدامها في وقت لاحق
نجاح التجفيف يبدأ من التحضير الصحيح، وهو غسل الأعشاب بلطف لإزالة الأتربة، ثم تجفيفها جيداً بمنشفة قطنية أو تركها في مصفاة، بعدها يجب إزالة الأوراق التالفة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ