ساندويش لبنة وخيار

ساندويش لبنة وخيار .. أعدي وجبة مدرسية محببة لأطفالك من المكونات التي يحبونها، اللبنة، والخيار، بطريقة سهلة وبسيطة من إعداد الطالبتين ماسة وتاليا

مقادير ساندويش لبنة وخيار

- الخبز العربي : رغيف
- لبنة : ملعقتان كبيرتان
- خيار : شرائح
- التفاح : 1 حبة
- الجزر : شرائح
- جبنة : حسب الرغبة
- الجوز : حبات

طريقة تحضير ساندويش لبنة وخيار

1. ادهني رغيف الخبز باللبنة.

2. ضعي شرائح من الخيار.

3. لفي الرغيف بالشكل الأسطواني، ثم قطعيه لقطع صغيرة، وضعيهم في اللانش بوكس، مع إضافة حبة من التفاح، وشرائح مغسولة ومقطعة من الخيار، والجزر، وقطعة من الجبنة المفضلة لطفلك، وإضافة حبات من الجوز.

أضف تعليق

نصائح الشيف

كتالوج رمضان صحي ومفيد في شتاء 2026
كتالوج رمضان صحي ومفيد في شتاء 2026
لا تُبالغي في الأكل لتعويض السعرات الحرارية المفقودة خلال اليوم. خذي وقتك ولا تأكلي أكثر مما تأكليه في يوم عادي خارج شهر رمضان. واحرصي على أن تكون وجباتك الرمضانية مغذية وصحية
أسرار طهي الأرز عند أبرز الطهاة العالميين
أسرار طهي الأرز عند أبرز الطهاة العالميين
عندما تنكسر حبوب أرز بسمتي أو تتشقق إلى نصفين، لا يوجد ما يمنع تسرب النشا إلى الماء المغلي، مما يؤدي إلى طهيه بسرعة أكبر، وبالتالي يلتصق الأرز ببعضه ويفقد قوامه.
كتالوج تفصيلي عن تغذية الطفل الصائم السليمة في رمضان
كتالوج تفصيلي عن تغذية الطفل الصائم السليمة في رمضان
تزداد أهمية السوائل والأملاح المعدنية في رمضان لتجنّب الجفاف، خاصة مع نشاط الطفل، إذ يحتاج في رمضان إلى تقليل السكريات والدهون الثقيلة التي قد تسبب الخمول.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ