سلطة الجرجير بالرمان

سلطة الجرجير بالرمان.. الجرجير والرمان من الأطعمة المحبب تناولها، فلها فوائد غذائية، كبيرة، فكل منهما يساعد في عمليات حرق الدهون، فضلاً أنهما يمدا الجسم بالكثير من المعادن والفيتامينات التي تحافظ على سلامة الصحة، لذا يقدم لك مطبخ سيدتي، طبق صحي وشهي وبأبسط الطرق

 

مقادير سلطة الجرجير بالرمان

- الجرجير : 4 اكواب (مفروم)
- الرمان : كوب (حب)
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : ملعقتان كبيرتان
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة
- الثوم : فص (اختياري)
- الجوز : ربع كوب (مفروم / اختياري)

طريقة تحضير سلطة الجرجير بالرمان

1. في وعاء صغير نضع الثوم المهروس مع عصير الليمون والملح والفلفل الأسود، ونخلط هذه المُكوّنات جيّداً بالملعقة أو بمضرب يدوي، ثم نضع زيت الزيتون على الصلصة.

2. نضع الجرجير والرمّان في طبق كبير، ونضع فوقه الخليط الذي حضّرناه ونُقلّب ثم نضع الجوز المفروم، ثم نُقدّمه مُباشرةً.

 

سيعجبك أيضاً:

سلطة الباذنجان مع الجرجير

أسهل سلطة جرجير مع الفطر الطازج

 

أضف تعليق

نصائح الشيف

نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
إن الحفاظ على الطعام من الفساد هو مجموعة من العادات اليومية المتراكمة التي تبدأ من التخطيط للشراء، مروراً بالتخزين وانتهاءً بالاستهلاك الذكي للمواد الغذائية.
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
ينمو دماغ الطفل بسرعة كبيرة خلال السنوات الأولى من حياته، حيث تشير الدراسات إلى أن الجزء الأكبر من نمو الدماغ يحدث قبل سن الخامسة، بدعم من العناصر الغذائية.
أسرار تحضير الحلويات الغربية والشرقية
أسرار تحضير الحلويات الغربية والشرقية
في معظم الحلويات يفضل الشيف نيكولاس الزبدة، لكن في الحلويات العربية التقليدية أحب استخدام السمن. الزبدة تمنح نكهة رقيقة، بينما يضيف السمن غنىً في الطعم.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ