صينية لحم بالفرن

صينية لحم بالفرن

تعتبر اللحوم الحمراء كنزاً من البروتينات والمعادن، ومن المهم تناولها باعتدال، قدمي على سفرتك وصفة طيبة لذيذة وبطريقة سهلة

مقادير صينية لحم بالفرن

- فيليه اللحم : 1 كيلو (مقطع مكعبات)
- البصل : 2 حبة (مفروم جوانح)
- الثوم : فصّان (مهروس)
- البطاطس : 3 حبات (مقطعة أصابع عريضة)
- الفلفل الأخضر : 2 حبة (مفروم)
- الماء : كوب
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : ربع كوب

طريقة تحضير صينية لحم بالفرن

1. تبلي اللحم بالثوم والملح والفلفل الأسود وضعيها في طبق الفرن.

2. أضيفي البصل والبطاطس والفلفل الأخضر وزيت الزيتون وقلبي المزيج واخلطيه مع اللحم في طبق الفرن.

3. ضعي الماء وغطي الطبق بورق القصدير وأدخليه الفرن على حرارة 200 درجة لمدة ساعة.

4. تأكدي من نضوج اللحم ثم ارفعي القصدير وحمري وجه الطبق وقدميه ساخناً إلى جانب الأرز أو السلطة حسب الرغبة.

 

سيعجبك أيضاً:

 

أضف تعليق

نصائح الشيف

أسرار إيطالية لقوام صوص كريمي ومثالي
أسرار إيطالية لقوام صوص كريمي ومثالي
سر الصوص الكريمي الإيطالي لا يكمن في إضافة كميات من الكريمة أو الجبن، وإنما في التحكم بالحرارة، وإضافة السوائل تدريجياً، والاستفادة من النشا في ماء سلق المكرونة.
من بقايا العشاء إلى فطور جديد: 8 أفكار ذكية لإعادة تدوير الطعام
من بقايا العشاء إلى فطور جديد: 8 أفكار ذكية لإعادة تدوير الطعام
قد يكون فطور اليوم التالي فرصة لإعادة اكتشاف الطعام بدلاً من التخلص منه؛ فالمطبخ الذكي لا يعتمد دائماً على شراء مكونات جديدة، وإنما يعرف كيف ينظر إلى الموجود.
طبق الإنقاذ: كيف يصنع الأطفال 6 وجبات من بقايا آمنة موجودة في المطبخ؟
طبق الإنقاذ: كيف يصنع الأطفال 6 وجبات من بقايا آمنة موجودة في المطبخ؟
قد تبدو هذه الوجبات الست بسيطة، لكنها تمنح الطفل أكثر من مجرد طبق جديد؛ فهي تعلمه أن الإبداع يمكن أن يبدأ من الأشياء الموجودة حوله، كما تعلمه تقليل هدر الطعام.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ