أرز مسلوق للرجيم

أرز مسلوق للرجيم

أرز مسلوق للرجيم .. تعلمي تحضير وجبات الرجيم الأساسية في قائمة طعامك، ومن أهمها الأرز المسلوق، أعديه بجانب الدجاج المشوي والخضار المنوعة

المقادير

- أرز بسمتي : كوب (مغسول)
- ماء بارد : 2 كوب
- ملح : ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

1. انقعي الأرز بماء بارد لمدة 15 دقيقة.

2. صفي الأرز وضعيه في قدر غير لاصق مع الماء والملح واتركيه حتى يغلي.

3. خففي النار وغطي القدر واتركيه لمدة 20 دقيقة حتى ينضج وينشف ماؤه.

4. اتركي الأرز مغطى لمدة 10 دقائق ثم حركي بخفة بالشوكة وقدميه.

 

سيعجبك أيضاً:

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ