عصير برتقال وليمون ... البرتقال والليمون من الفاكهة الحمضية التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تقوية جهاز مناعة الجسم وحمايته من السموم والأمراض، والتي تعمل بشكل خاص على تعزيز صحة القلب، ومنع ظهور العديد من الأمراض خاصةً أمراض الشتاء والحد منها مثل الانفلونزا، تعرفي على طريقة تحضير العصائر الطبيعية بخطوات بسيطة من مطبخ سيدتي
عصير الجزر والفلفل ... يمد الجزر الجسم بفيتامين (أ) يومياً، كما أن له فاعلية في حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية. وبمعنى آخر يقي من التجاعيد المبكرة، ويبدو الإنسان في مرحلة عمرية أصغر. يوصي الباحثون الصينيون بأكله حيث يعطي كبد الإنسان طاقة. بالإضافة إلى أنه يعمل على إرخاء الأعصاب ويحفز على الإجهاض، فعلى المرأة الحامل أيضاً الإقلال منه أثناء فترة الحمل. فما رأيك بتجريبه مع الفلفل الأحمر الحلو والليمون؟ تجرأي وحضري هذا المزيج الذي يبدو غريباً على مائدتك.
عصير الموهيتو بالليمون ... الموهيتو مشروب منعش وصل إلينا من كوبا، وهو يعتمد في تحضيره على خلط النعناع مع السكر والليمون كمكونات أساسية تضاف إليها المياه الغازية والمنكهات المفضلة، ومن الجدير بالذكر أن تحضيره الموهيتو يكثر في فصل الصيف، بفضل ما يمنحه هذا المشروب الطبيعي من انتعاش.
عصير النعناع الخفيف ... من الآثار الجانبية الشائعة التي يشعر بها الصائم خلال أيام رمضان هو التعب والغثيان، وللمساعدة على بقاء الجسم رطباً ومنعشاً أثناء صيام شهر رمضان، ولمحاربة التعب، نقدم لكِ من مطبخ سيدتي وصفة من العصائر الطبيعية الرمضانية الكفيلة ببقاء الجسم بارداً ومنعشاً وحيوياً.
عصير الكيوي والأناناس ... الكيوي فاكهة صغيرة الحجم لاذعة الطعم ذات لون أخضر مميز، ويمكن تناول الكيوي طازجاً بعد تقشيره، أو إدخاله مع السلطات أو الحلويات أو العصائر. ويعتبر الكيوي من أهم الفواكة لصحة الجسم، فهو يقي من الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والشرايين. جرّبي معنا طريقة عمل ألذ العصائر الطبيعية بالكيوي والأناناس بخطوات سهلة.
عصير باشن فروت ... يعد الموطن الأصلي للباشن فروت دول البرازيل، والباراغواي، وشمال الأرجنتين. وعلى الرغم من أنها صغيرة الحجم إلا أنها من المصادر الغنية للمواد المضادة للأكسدة، وتحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمركبات النباتية.
جربي وصفة جديدة من وصفات العصائر الطبيعية الصحية على طريقة مطبخ سيدتي وتمتعي بمذاقها البارد في الصيف.
عصير الدراق بالليمون ... حضري ألذ وأطيب العصائر والمشروبات الصيفية بالفاكهة الصيفية المشهورة بالدراق الطازج والمفيد، قدميه مبرداً بالثلاجة أو بإضافة مكعبات من الثلج
تعلمي أيضاً: سموذي الدراق
عصير الجوافة بالأناناس ... مزيج رائع يجمع ما بين أنواع الفواكة الصيفية المميزة بغناها بالطعم الرائع والفائدة الغذائية، تعلمي طريقة عمل وصفة من العصائر الطبيعية اللذيذة والمفيدة من مطبخ سيدتي
عصير جوز الهند ... يتمتع ماء جوز الهند بالعديد من الفوائد التي تعود على الجسم ومن أهمها أنه يمنح الجسم الطاقة والنشاط ويُقاوم الهزال، وأيضاً يمنع جفاف الجسم ويُحسن من الدورة الدموية، جربي إعداد وصفات العصائر الطبيعية من مطبخ سيدتي وتمتعي مع أفراد عائلتك بمذاقها المميز وفائدتها الغذائية
عصير الرمان بالليمون ... من أصناف العصائر الطبيعية الشهية والمنعشة والمليئة بالفوائد الغذائية، تعرفي من مطبخ سيدتي على خطوات إعداده بطعم الليمون الحامض، وقدمي وصفتك باردة مع مكعبات الثلج
شاهدي: عصير الرمان بالفيديو
عصير التفاح بالقرفة ... أسعدي أسرتك بتقديم وصفة مشروب لذيذ وساخن، وسهل التحضير، ويمكنكِ تقديمه في فصل الشتاء والصيف، فهو يحمي الجسم ويساعده على الإسترخاء، كما أنه يمنع الإمساك، والألياف الغذائية الموجودة في التفاح مع القرفة تحمي من سرطان القولون.
اجعليه مشروبك الصحي المفضل، وتعرفي على خطوات إعداد البسيطة والسهلة.
عصير الجوافة الطبيعي... تعتبر الجوافة علاج فعال للإسهال، والنعناع دواء منشط للقلب والدورة الدموية، ويزيل روائح الفم ويستفاد من الفريز في تجديد حيوية البشرة وإزالة التجاعيد، إضافة إلى ذلك فهو يزيل إصفرار الأسنان، وأهم ما في الأمر ألا تعرضي العصير للحرارة أو المذيبات عند تحضيره.
قدمي عصائر رمضانية لذيذة وصحية عل طريقة مطبخ سيدتي.
عصير اليوسفي بالخلاط ... يحتوي هذا العصير الطبيعي على مركبات مضادة للأكسدة تلعب دوراً مهماً في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية والشرايين، كما أنه يفيد في حالات الأنيميا لإحتوائه على فيتامين ج الذي يعزز إمتصاص الحديد، فيعمل على علاج أنيميا نقص الحديد والوقاية منها.
عصير مانغو بالفراولة ... وصفة جديدة من وصفات المشروبات والعصائر الصيفية تجدونها في مطبخ سيدتي، جربي مزيج فاكهة الفراولة والمانغو بكوب منعش من العصير اللذيذ والشهي
تعلمي أيضاً: سموذي المانجو
عصير البابايا والمانجو ... يعتبر المكسيك الموطن الأصلي لفاكهة البابايا، وهذه الفاكهة لها العديد من الفوائد كالتقليل من خطر الإصابة بأمراض السرطان، والقلب، والسكري، وفي المساهمة في المحافظة على صحة الشعر والبشرة، أعدي ألذ وصفات العصائر الطبيعية المفيدة من مطبخ سيدتي
تعلمي أيضاً: سموذي المانجو بالموز
عصير الشمام بالحليب ... اقضي أمتع الأوقات مع عائلتك وضيوفك، وقدمي لهم وصفات العصائر والمشروبات الصيفية المنعشة والطيبة، جربي وصفتنا اليوم وقدمي العصير مع مكعبات الثلج بحسب الرغبة
عصير المشمش بالبرتقال ... يعتبر المشمش من الفواكة الصيفية الطيبة والمفيدة جداً للصحة، جربي تقديم وصفات العصائر الطبيعية في منزلك وقدميها كضيافة مميزة ولذيذة
تعلمي أيضاً: كوكتيل المشمش بالتمر بخمس دقائق
عصير البطيخ بالحليب ... فاجئي عائلتك بتقديمك أطيب وصفات العصائر والمشروبات الصيفية اللذيذة، جربي عصير البطيخ بالحليب وقدميه مبرداً بالثلاجة أو بعد إضافة مكعبات الثلج
تعلمي أيضاً: سموذي البطيخ بالليمون
