الدجاج المشوي مع الخضار للرجيم ... يُعتبر الدجاج من أشهر أنواع اللحوم، وهو غنيّ بالعديد من العناصر الغذائية، كما يمتاز بكونه منخفضاً بالسعرات الحرارية، وغنياً بالبروتين، وبالتالي فإنّه من الخيارات الصحية لخسارة الوزن، فقد يعزز البروتين من الشعور بالشبع، ويساعد على المحافظة على الكتلة العضلية.
عصير الجرجير مع التفاح والكرفس ... هذا المشروب الصحي الأخضر مثالي لتعزيز المناعة وتطهير الجسم من السموم. اخترنا لكِ اليوم من مطبخ سيدتي طريقة عمل عصير الجرجير مع التفاح والكرفس، مشروب متعدد الفيتامينات والمعادن، صحي يحتوي على سعرات حرارية منخفضة، مما يجعله خياراً مثالياً لمن يتبعون حمية غذائية.
ساندويش الجبن الشيدر مع الخس ... يعتبر الساندويش من الحلول السريعة لوجبة الإفطار أو العشاء، وقد اخترنا لك طريقة ساندويش جبن الشيدر مع الخس بخطواتٍ سهلة ومكونات موجودة في كل منزل وبطعم شهي، حضريه وقدميه كعشاء سريع.
ستيك اللحم مع البطاطس المسلوقة .. من الأطباق العائلية اللذيذة، ويعتبر وجبة غنية ومغذية مليئة بالمكونات الصحية مثل زيت الزيتون والبطاطس.
سلطة الخضار مع الحمص للرجيم ... تعتبر سلطة الخضار مع الحمّص خياراً مثالياً لخسارة الوزن الزائد بحسب الدراسات، حيث يعد الحمص من المواد الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف، مما يزيد من الشعور بالشبع والإمتلاء لمدة أطول، جرّبي سلطة الخضار مع الحمص للرجيم بخطوات بسيطة.
ساندويش البطاطس المقرمشة مع الصوص ... وجبة سريعة ولذيذة، تجمع بين قرمشة البطاطس ونكهة صوص الثوم الغني. إليكِ من مطبخ سيدتي طريقة بسيطة لتحضيره في المنزل جربي وصفتنا وقدميها كوجبة لذيذة وسريعة.
البطاطس المهروسة مع الزبدة والحليب ... البطاطس المهروسة، طبق جانبي كلاسيكي لا يُضاهى، يشتهر بقوامه الكريمي ونكهته الغنية. يمكن تقديمه مع مجموعة واسعة من الأطباق الرئيسية مثل الدجاج المشوي، الستيك، أو اللحوم. هذه الوصفة من مطبخ سيدتي بسيطة وسهلة التحضير، وتعد إضافة رائعة لأي وجبة.
عصير الموز مع التمر والحليب ... يعتبر عصير الموز مع التمر والحليب من المشروبات الصحية الغنية والمغذية، إذ يعد مصدراً ممتازاً للطاقة بفضل الفيتامينات والمعادن التي تحتويها مكونات العصير، مثل البوتاسيوم والكالسيوم والألياف، ويمكن تناوله كوجبة خفيفة مغذية أو كعصير صحي للإفطار.
التشوروز الإسباني مع صلصة الشوكولاتة ... حلوى التشوروز من أشهر الحلويات التي يتميز بها المطبخ الإسباني، فهي تعد من الحلويات السريعة والسهلة وتتميز بتوافر مكوناتها في كل مطبخ ولا تتطلب الكثير من الجهد في التحضير، يمكنك تقديمها مع صلصة الشوكولاتة.
صينية الدجاج بالفرن مع الخضار ... تعد صينية الدجاج بالخضار من الأطباق الكلاسيكية اللذيذة والغنية بالفيتامينات والمعادن، إذ تعتبر خياراً مثالياً كوجبة رئيسية متكاملة للغداء أو العشاء العائلي، كما أنها سهلة التحضير ولذيذة الطعم، جرّبيها واستمتعي بطبق فريد إلى جانب الأرز الأبيض أو الخبز الطازج.
صينية النودلز مع السلامي بالفيديو ... تُعرف النودلز أيضاً بـ"الشعيرية" أو "العصائبية"، وهي نوع من الطعام يتكون من عجينة تُسلق في الماء المغلي وتُصنع غالباً من الدقيق والماء، مع وجود اختلافات في مكوناتها ومصادرها، حيث يعود اختراعها الأصلي إلى الصين في عهد أسرة هان الشرقية.
شاهدي وتابعي فيديو مطبخ سيدتي، وقدمي طبخات النودلز بنكهة رائعة، وبخطوات بسيطة وجاهزة في دقائق معدودة.
سلطة يونانية بالدجاج المحمر ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي وصفة من السلطات السهلة من المطبخ اليوناني، والتي تعدّ من الأطباق المشهورة والتقليدية والبسيطة المكونات، أضيفي شرائح الدجاج المشوي على مكونات السلطة لتتمتعي بالطعم اللذيذ والمميز والساحر للطبق
سوفليه كيتو ... حلى السوفليه من أشهر الحلويات الفرنسية المشهورة حول العالم، تعرفي من مطبخ سيدتي على كيفية إعداد الحلى ليلائم رجيم الكيتو، وتمتعي بالطعم اللذيذ والشهي
تعلمي أيضاً: سوفليه الشوكولاتة بثلاث مكونات
سموذي الأفوكادو بالسبانخ الصحي ... أضيفي وصفة مميزة من وصفات العصائر الطبيعية على قائمتكِ المفضلة من المشروبات الصحية، جربي وصفتنا من مطبخ سيدتي وتمتعي بمشروبك اللذيذ
تعلمي أيضاً: سموذي الفواكة المنعش
تشيز كيك جوز الهند ... من أسهل وأبسط وصفات التشيز كيك تجدينها في مطبخ سيدتي، إليكِ نكهة وطريقة جديدة لتحضير أكثر الحلويات الغربية طلباً، جربي التشيز كيك بطعم جوز الهند المحمص اللذيذ والطيب، وتمتعي بمذاقه الفريد
تعلمي أيضاً: تشيز كيك الكابتشينو
كيكة الليمون بالكريمة المخفوقة ... وصفة حلى مميزة جداً بنكهة الليمون الحامض تجدينها في مطبخ سيدتي، جربي كيكة الليمون المنعشة، وقدميها مغطاة بطبقة غنية من الكريمة المخفوقة والمزينة ببرش الليمون اللذيذ
شوربة بيضاء بالدجاج ... يكثر في فصل الشتاء تقديم وصفات الشوربات على المائدة، لما تحتويه من قيمة غذائية كبيرة، تعرفي معنا اليوم على طريقة عمل وصفة من شوربات الدجاج الشهية بلونها الأبيض اللذيذ بالحليب والزبدة
