الشوربة الحارقة للدهون

الشوربة الحارقة للدهون

الشوربة الحارقة للدهون .. إن كنتِ تبحثين عن شوربة غنية بالخضار ومفيدة لرشاقتك، تعلمي بأبسط الخطوات طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون

المقادير

- الملفوف : 1 حبة
- طماطم : 3 حبات (مقطعة)
- فليفلة خضراء : 1 حبة (مقطعة)
- البصل الأخضر : 2 عود (مفروم)
- الثوم : فصّان (مهروس)
- الجزر : 1 حبة (مقطع)
- الكرفس : نصف كوب (مفروم)
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة

طريقة التحضير

1. سخني القليل من الزيت في قدر على النار، أضيفي البصل والثوم وقلبي المكونات حتى تذبل.

2. أضيفي الطماطم، الملفوف، الفليفلة والجزر مع التقليب حتى تذبل المكونات.

3. زيدي الكرفس ثم نكهي المكونات بالملح والفلفل الأسود.

4. اغمري المكونات بالقليل من الماء ثم اتركيها حتى تغلي.

5. اخفضي حرارة النار، اتركي الخليط على النار حوالي 20 دقيقة حتى تنضج المكونات.

6. اسكبي الشوربة في أطباق الشوربة وقدميها ساخنة. 

 

سيعجبك أيضاً:

أضف تعليق

نصائح الشيف

يوم الباييلا العالمي
يوم الباييلا العالمي
يوم الباييلا العالمي (World Paella Day) مناسبة دولية تُقام في 20 سبتمبر من كل عام، وذلك بهدف الاحتفاء بأشهر طبق إسباني تقليدي المنشأ ظهر في مدينة فالنسيا. وهو يوم مميز وفرصة للتعويف بطبق الباييلا كموروث ثقافي يعكس تنوع المطبخ الإسباني.
مدة صلاحية الحلويات الشرقية والكنافة في الثلاجة
مدة صلاحية الحلويات الشرقية والكنافة في الثلاجة
يعتمد طول عمر الحلويات الشرقية، على ظروف التخزين. فهي تحتاج لمدة تصل إلى 7 أيام في درجة حرارة الغرفة في بيئة جافة وغير رطبة، للحفاظ على قرمشتها وقوامها
كيف نميز البيض الفاسد؟ و3 وصفات جربيها في مطبخك
كيف نميز البيض الفاسد؟ و3 وصفات جربيها في مطبخك
من الصعب معرفة ما إذا كانت البيضة فاسدة بمجرد النظر إلى قشرتها. قد تحتوي على شقوق أو تغير في اللون، ولكن عادةً ما تحتاج البيضة إلى الكسر لتحديد مدى نضارتها.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ