شوربة خضار بالشوفان خطوة بخطوة بالصور

شوربة خضار خطوة بخطوة بالصور

شوربة خضار بالشوفان خطوة بخطوة بالصور .. نوعي بأطباق المقبلات الساخنة على سفرتك بأيام الشتاء، وتعلمي بالخطوات والصور وصفة سهلة غنية بالخضار مع الشوفان المفيد 

مقادير شوربة خضار بالشوفان خطوة بخطوة بالصور

- البصل : نصف حبة (مفروم)
- الملفوف : كوب (مفروم)
- الجزر : كوب (مقطع مكعبات صغيرة)
- البطاطس : كوب (مقشرة ومقطعة مكعبات صغيرة)
- الكوسا : كوب (مفرومة)
- الشوفان : 3 ملاعق كبيرة
- مرق دجاج : 1 مكعب
- ملح : ملعقة صغيرة
- الزيت النباتي : 3 ملاعق كبيرة
- الثوم : فصّان (مفروم)
- الماء : 4 اكواب

خطوة بخطوة

الخطوة الاولى

سخني الزيت النباتي بقدر عميق على النار

الخطوة الثانية

أضيفي البصل والثوم وقلبي

الخطوة الثالثة

أضيفي البطاطس والجزر وحركي

الخطوة الرابعة

أضيفي الكوسا المفرومة

الخطوة الخامسة

ثم أضيفي الملفوف المفروم

الخطوة السادسة

أضيفي مكعب مرق الدجاج، ونكهي الشوربة بالملح

الخطوة السابعة

صبّي كمية الماء

الخطوة الثامنة

غطي القدر على المكونات حتى النضوج

الخطوة التاسعة

أضيفي الشوفان واتركي الشوربة حتى تغلي

الخطوة العاشرة

قدميها ساخنة
أضف تعليق

نصائح الشيف

بدائل صحية ولذيذة للسكريات والوجبات المصنعة في لانش بوكس المدرسة
بدائل صحية ولذيذة للسكريات والوجبات المصنعة في لانش بوكس المدرسة
إن استبدال السكريات والوجبات المصنعة في لانش بوكس المدرسة لا يحتاج إلى وصفات معقدة أو مكونات باهظة، وإنما يحتاج إلى أفكار تجعل الطعام الصحي قريباً من عالم الطفل.
أفكار مبتكرة للانش بوكس لأسبوع
أفكار مبتكرة للانش بوكس لأسبوع
يحمل صندوق طعام المدرسة للأطفال، أيضاً لمسة عاطفية صغيرة، كرسالة تشجيعية أو عبارة محبة تجعل الطفل يشعر بأن والدته تفكر فيه حتى أثناء وجوده في المدرسة.
أسرع طرق لحفظ الأعشاب العطرية بالزيت لشهور
أسرع طرق لحفظ الأعشاب العطرية بالزيت لشهور
إن أفضل طريقة للاستفادة من الأعشاب العطرية ليست بالضرورة أن نحتفظ بها، وإنما أن نحولها إلى شكل عملي يناسب أسلوب الطبخ اليومي، على شكل مكعبات أو معجون عطري مجمد.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ