شوربة خضار بالشوفان خطوة بخطوة بالصور

شوربة خضار خطوة بخطوة بالصور

شوربة خضار بالشوفان خطوة بخطوة بالصور .. نوعي بأطباق المقبلات الساخنة على سفرتك بأيام الشتاء، وتعلمي بالخطوات والصور وصفة سهلة غنية بالخضار مع الشوفان المفيد 

مقادير شوربة خضار بالشوفان خطوة بخطوة بالصور

- البصل : نصف حبة (مفروم)
- الملفوف : كوب (مفروم)
- الجزر : كوب (مقطع مكعبات صغيرة)
- البطاطس : كوب (مقشرة ومقطعة مكعبات صغيرة)
- الكوسا : كوب (مفرومة)
- الشوفان : 3 ملاعق كبيرة
- مرق دجاج : 1 مكعب
- ملح : ملعقة صغيرة
- الزيت النباتي : 3 ملاعق كبيرة
- الثوم : فصّان (مفروم)
- الماء : 4 اكواب

خطوة بخطوة

الخطوة الاولى

سخني الزيت النباتي بقدر عميق على النار

الخطوة الثانية

أضيفي البصل والثوم وقلبي

الخطوة الثالثة

أضيفي البطاطس والجزر وحركي

الخطوة الرابعة

أضيفي الكوسا المفرومة

الخطوة الخامسة

ثم أضيفي الملفوف المفروم

الخطوة السادسة

أضيفي مكعب مرق الدجاج، ونكهي الشوربة بالملح

الخطوة السابعة

صبّي كمية الماء

الخطوة الثامنة

غطي القدر على المكونات حتى النضوج

الخطوة التاسعة

أضيفي الشوفان واتركي الشوربة حتى تغلي

الخطوة العاشرة

قدميها ساخنة
أضف تعليق

نصائح الشيف

كيف تجعلين طعامك أكثر فائدة؟
كيف تجعلين طعامك أكثر فائدة؟
ينبغي أن تشكل الكربوهيدرات النشوية ما يزيد قليلاً عن ثلث الطعام الذي تتناوله. وتشمل هذه الكربوهيدرات البطاطس والخبز والأرز والمعكرونة والحبوب الغنية بالألياف.
نصائح لتحضير الأسماك دون أن تلتصق في المقلاة و3 وصفات أعديها في 2026
نصائح لتحضير الأسماك دون أن تلتصق في المقلاة و3 وصفات أعديها في 2026
تأكدي من استخدام مقلاة ساخنة جداً، غير اللاصقة فهي مناسبة أيضاً للمبتدئين في الطهي. تسخين المقلاة عامل أساسي لمنع التصاق السمك، كما أنه يُكسبه قشرة لذيذة.
5 طرق لتقديم الشوربات بطريقة مبتكرة في 2026
5 طرق لتقديم الشوربات بطريقة مبتكرة في 2026
تعد شوربة العظام مصدراً للكولاجين والطاقة، وتساعد على النشاط والتعافي، كما أن هناك شوربات تفيد الحوامل، وهي غنية بحمض الفوليك المهم للحوامل (مثل شوربة العدس).

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ