مقادير عصير الأناناس للتنحيف
- أناناس :
100 غراماً (مقطّع إلى شرائح)
- النعناع : ربع كوب (مورّق)
- عصير الليمون : ربع كوب (حامض)
- عصير البرتقال : ربع كوب
- القرفة : ملعقة صغيرة
- النعناع : ربع كوب (مورّق)
- عصير الليمون : ربع كوب (حامض)
- عصير البرتقال : ربع كوب
- القرفة : ملعقة صغيرة
طريقة تحضير عصير الأناناس للتنحيف
1- استخرجي عصير الأناناس بواسطة العصارة الكهربائية. ضعيه في الخلاط الكهربائي.
2- أضيفي عصير البرتقال وعصير الليمون الحامض. زيدي النعناع المورّق واخلطي المزيج حتى يتجانس.
3- اسكبي العصير في كوب التقديم. أضيفي القرفة وحرّكي المزيج جيداً.
4- تناولي العصير بارداً.
سيعجبك أيضاً:
