الرز الأبيض المسلوق للرجيم

الرز الأبيض المسلوق للرجيم

الرز الأبيض المسلوق للرجيم .. تعلمي مع مطبخ سيدتي طريقة عمل أطيب أكلات الرجيم الأساسية على السفرة، وقدمي الأرز البسمتي بجانب الطبق الرئيسي المفضل لديك 

مقادير الرز الأبيض المسلوق للرجيم

- الأرز البسمتي : كوب (أو أمريكي مغسول)
- الماء : 2 كوب
- ملح : نصف ملعقة صغيرة

طريقة تحضير مقادير الرز الأبيض المسلوق للرجيم

  1. انقعي الأرز في ماء بارد لمدة 30 دقيقة ثم صفيه.
  2. ضعي الماء في قدر مع الملح على نار عالية حتى يبدأ بالغليان.
  3. أضيفي الأرز وخففي النار واتركيه لمدة 25 دقيقة حتى يتشرب الماء وينضج.
  4. ازيلي القدر عن النار واتركيه لمدة 10 دقائق مغطى.
  5. حركي الأرز بخفة بواسطة شوكة.
  6. اسكبي الأرز في طبق التقديم وقدميه ساخناً إلى جانب اليخاني أو اللحم أو الدجاج حسب الرغبة.
التعليقات ( 1 )
| تاريخ النشر: 2019-10-09

ولا اروع

أضف تعليق

نصائح الشيف

أطعمة تساعدك على زيادة فرص الحمل
أطعمة تساعدك على زيادة فرص الحمل
استبدلي بعض البروتينات الحيوانية مثل البيض واللحوم والأسماك وغيرها بمصادر البروتين النباتي مثل الفاصوليا والمكسرات والأسماك الخالية من الزئبق لتقليل خطر العقم.
اليوم الوطني للتاكو .. وصفتان للاحتفال في منزلك
اليوم الوطني للتاكو .. وصفتان للاحتفال في منزلك
أقيمي حفلة تاكو مميزة! جهّزي صينية تاكو خاصة بك في منزلك مع تشكيلة من الأصداف واللحوم والأسماك، بالإضافة إلى إضافات مثل صلصة الجواكامولي والجبن والفلفل الحار.
خلطات توابل منزلية تغنيكِ عن المنتجات الجاهزة
خلطات توابل منزلية تغنيكِ عن المنتجات الجاهزة
ليس من الصعب تحضير خلطات التوابل المنزلية... بل هي سهلة، وتوفر المال، وهي أفضل لصحتك. ربحٌ للجميع! اطلعي على هذه الوصفات والتعليمات! حيث تتوفر في مطبخك.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ