صينية ستيك بالخضار خطوة بخطوة بالصور

صينية ستيك بالخضار خطوة بخطوة بالصور

صينية ستيك بالخضار خطوة بخطوة بالصور .. لوجبة غداء مميزة على سفرتك اليوم، نقدم لك من مطبخ سيدتي كيفية عمل لحم الستيك مع تشكيلة الخضار المحببة والصحية

مقادير صينية ستيك بالخضار خطوة بخطوة بالصور

- لتتبيل اللحم :
  • الستيك : كيلو (فيليه)
  • ملح : نصف ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- لتتبيل الخضار :
  • البطاطس : كوب (صغيرة الحجم / بيبي / مقطعة أنصاف)
  • الفطر : كوب (طازج ومقطع)
  • الجزر : كوب (صغير الحجم / بيبي)
  • البصل : 1 حبة (مقطع جوانح)
  • ملح : نصف ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
  • زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة (لدهن صينية الفرن)

خطوة بخطوة

الخطوة الاولى

ضعي زيت الزيتون في صينية الفرن

الخطوة الثانية

وزعي لحم الستيك الفيليه بالصينية

الخطوة الثالثة

بهري لحم الستيك بالملح، والفلفل الأسود

الخطوة الرابعة

أضيفي حبات البطاطس، والفطر، والجزر، والبصل

الخطوة الخامسة

رشي الملح، والفلفل الأسود، وصبي زيت الزيتون

الخطوة السادسة

قلبي الخضار حتى تختلط مع البهارات

الخطوة السابعة

غطي الصينية بورق الأولمنيوم، وأدخلي الصينية إلى الفرن على درجة حرارة 220 مدة ساعة، وقدميها ساخنة
أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
إن فهم طبيعة تفضيلات الطعام لدى أطفال التوحد تساعدهم على بناء نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن ما يبدو لنا سلوكاً غريباً أو انتقائياً، هو انعكاس لإدراكهم العالم.
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
إن الحفاظ على الطعام من الفساد هو مجموعة من العادات اليومية المتراكمة التي تبدأ من التخطيط للشراء، مروراً بالتخزين وانتهاءً بالاستهلاك الذكي للمواد الغذائية.
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
ينمو دماغ الطفل بسرعة كبيرة خلال السنوات الأولى من حياته، حيث تشير الدراسات إلى أن الجزء الأكبر من نمو الدماغ يحدث قبل سن الخامسة، بدعم من العناصر الغذائية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ