صينية ستيك بالخضار خطوة بخطوة بالصور

صينية ستيك بالخضار خطوة بخطوة بالصور

صينية ستيك بالخضار خطوة بخطوة بالصور .. لوجبة غداء مميزة على سفرتك اليوم، نقدم لك من مطبخ سيدتي كيفية عمل لحم الستيك مع تشكيلة الخضار المحببة والصحية

مقادير صينية ستيك بالخضار خطوة بخطوة بالصور

- لتتبيل اللحم :
  • الستيك : كيلو (فيليه)
  • ملح : نصف ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- لتتبيل الخضار :
  • البطاطس : كوب (صغيرة الحجم / بيبي / مقطعة أنصاف)
  • الفطر : كوب (طازج ومقطع)
  • الجزر : كوب (صغير الحجم / بيبي)
  • البصل : 1 حبة (مقطع جوانح)
  • ملح : نصف ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
  • زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة (لدهن صينية الفرن)

خطوة بخطوة

الخطوة الاولى

ضعي زيت الزيتون في صينية الفرن

الخطوة الثانية

وزعي لحم الستيك الفيليه بالصينية

الخطوة الثالثة

بهري لحم الستيك بالملح، والفلفل الأسود

الخطوة الرابعة

أضيفي حبات البطاطس، والفطر، والجزر، والبصل

الخطوة الخامسة

رشي الملح، والفلفل الأسود، وصبي زيت الزيتون

الخطوة السادسة

قلبي الخضار حتى تختلط مع البهارات

الخطوة السابعة

غطي الصينية بورق الأولمنيوم، وأدخلي الصينية إلى الفرن على درجة حرارة 220 مدة ساعة، وقدميها ساخنة
أضف تعليق

نصائح الشيف

يوم الباذنجان العالمي في 17 أغسطس و4 وصفات شهية لا تقاوم
يوم الباذنجان العالمي في 17 أغسطس و4 وصفات شهية لا تقاوم
لا يحتاج الاحتفال بيوم الباذنجان العالمي إلى مناسبة كبيرة؛ فقد يكون طبقاً جديداً على المائدة، أو تجربة وصفة لم تُحضّر سابقاً، أو حتى العودة إلى وصفة تراثية.
ما درجة الحرارة التي يجب أن تكون عليها الثلاجة؟
ما درجة الحرارة التي يجب أن تكون عليها الثلاجة؟
إن ضبط الثلاجة على درجة حرارة مناسبة لا يحافظ على الطعام فقط، بل يساهم أيضاً في تقليل الهدر الغذائي، والحفاظ على النكهة والقيمة الغذائية، وإطالة عمر الجهاز.
نباتات مثمرة يمكن زراعتها في المطبخ
نباتات مثمرة يمكن زراعتها في المطبخ
إن تخصيص ركن صغير في المطبخ لزراعة النباتات المثمرة يعد فكرة عملية وجميلة تجمع بين الزينة والفائدة. ومع اختيار الأنواع المناسبة، وتوفير الضوء، والماء والتربة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ