صينية ستيك بالخضار خطوة بخطوة بالصور

صينية ستيك بالخضار خطوة بخطوة بالصور

صينية ستيك بالخضار خطوة بخطوة بالصور .. لوجبة غداء مميزة على سفرتك اليوم، نقدم لك من مطبخ سيدتي كيفية عمل لحم الستيك مع تشكيلة الخضار المحببة والصحية

مقادير صينية ستيك بالخضار خطوة بخطوة بالصور

- لتتبيل اللحم :
  • الستيك : كيلو (فيليه)
  • ملح : نصف ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- لتتبيل الخضار :
  • البطاطس : كوب (صغيرة الحجم / بيبي / مقطعة أنصاف)
  • الفطر : كوب (طازج ومقطع)
  • الجزر : كوب (صغير الحجم / بيبي)
  • البصل : 1 حبة (مقطع جوانح)
  • ملح : نصف ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
  • زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة (لدهن صينية الفرن)

خطوة بخطوة

الخطوة الاولى

ضعي زيت الزيتون في صينية الفرن

الخطوة الثانية

وزعي لحم الستيك الفيليه بالصينية

الخطوة الثالثة

بهري لحم الستيك بالملح، والفلفل الأسود

الخطوة الرابعة

أضيفي حبات البطاطس، والفطر، والجزر، والبصل

الخطوة الخامسة

رشي الملح، والفلفل الأسود، وصبي زيت الزيتون

الخطوة السادسة

قلبي الخضار حتى تختلط مع البهارات

الخطوة السابعة

غطي الصينية بورق الأولمنيوم، وأدخلي الصينية إلى الفرن على درجة حرارة 220 مدة ساعة، وقدميها ساخنة
أضف تعليق

نصائح الشيف

3 حيل مطبخية صغيرة تصنع فرقاً كبيراً في النكهة
3 حيل مطبخية صغيرة تصنع فرقاً كبيراً في النكهة
ليست كل وصفة ناجحة بحاجة إلى مكونات كثيرة أو خطوات معقدة، فأحياناً يكفي أن تعرفي متى تستخدمين. والأجمل أن هذه الحيل تمنحكِ تجربة التعديل بحسب ذوق عائلتكِ.
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ