الأوزي بلحم الخروف

الأوزي بلحم الخروف

الأوزي بلحم الخروف .. يعتبر هذا الطبق من أشهر أكلات الأرز على السفرة العربية، تعلمي مع مطبخ سيدتي كيفية تطبيقه بأسهل خطوات على طريقة الشيف

شاهدي:  فخذة الخروف المشوي بالفيديو

المقادير

- للحم :
  • لحم كتف الخروف : نصف كيلو (مخلي من العظم، مُقطَّع)
  • البصل : 1 حبة (كبير الحجم / مُقطَّع إلى شرائح)
  • ملح : حسب الرغبة
  • هيل : ملعقة صغيرة (مطحون)
  • القرفة : عود
- للأرز :
  • زيت دوار الشمس : ملعقة كبيرة
  • أرز بسمتي : 2 كوب (منقوع في الماء لنصف ساعة)
  • البازيلاء : كوب
  • الكركم : نصف ملعقة صغيرة
  • الزعفران : نصف ملعقة صغيرة
  • الماء : 4 اكواب

طريقة التحضير

  1. للحم: تُغمر قدر عميقة بالماء، وتوضع على نار عالية، ثمَّ يُضاف اللحم، والبصل، والملح، والهيل، والقرفة. يُطهى اللحم على النار لنحو ساعتين، وعند ملاحظة نضوجه، يُصفَّى المرق، مع الاحتفاظ به. 
  2. للأرز: يُضاف زيت دوار الشمس إلى قدر على النار، فيُضاف الأرز بعد تصفيته من الماء، واللحم المطهي، والبازلاء، والكركم، والزعفران، والماء. تُغطَّى القدر، وتُطهى المكوِّنات على نارٍ هادئةٍ، وذلك حتَّى يجفَّ الماء.
  3. طريقة التقديم: يُزيَّن الطبق بالمكسَّرات المرغوبة.
أضف تعليق

نصائح الشيف

لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
مع بداية العام الدراسي الجديد، هناك أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3، والفيتامينات، والمعادن، تساعد الأطفال على تعزيز التركيز وتنشيط الذاكرة وتحسين الأداء الذهني. الأطعمة المفيدة سوف تساعد الأطفال على تحقيق أقصى استفادة من المدرسة، ومواجهة تحديات الدراسة بنشاط وحيوية.
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ