شوربة الفاصوليا السوداء

شوربة الفاصوليا السوداء

شوربة الفاصوليا السوداء .. تضاف أنواع البقوليات إلى أطباق الشوربات لتعطيها طعماً غنياً ومميزاً، تعلمي طريقة عمل شوربة الفاصولياء بطعم مذهل ولذيذ

تعلمي:  شوربة السبانخ بالفاصوليا البيضاء للرجيم

 

مقادير شوربة الفاصوليا السوداء

- الفاصولياء السوداء : علبة (مغسولة ومصفاة)
- الفاصولياء البيضاء : علبة (مغسولة ومصفاة)
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- البصل الأخضر : عود (مفروم)
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
- الفلفل الأحمر : 1 حبة (مفروم)
- مرق خضار : 5 اكواب
- معجون الطماطم : 3 ملاعق كبيرة
- طماطم : 1 حبة (كبيرة الحجم / مبشورة)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- الكمون : ربع ملعقة صغيرة (مطحون)
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة

طريقة تحضير شوربة الفاصوليا السوداء

  1. سخني الزيت في قدر على نار متوسطة.
  2. أضيفي البصل وقلبي لمدة 3 دقائق حتى يطرى.
  3. أضيفي الفلفل الأحمر ومعجون الطماطم والكمون وقلبي.
  4. أضيفي الفاصوليا السوداء والفاصوليا البيضاء والطماطم المبشورة.
  5. تبلي بالملح والفلفل ثم أضيفي المرق واتركي الشوربة حتى تغلي.
  6. خففي النار وغطي القدر واتركيه لمدة 20 دقيقة حتى تتسبك الشوربة وتنضج الخضار.
  7. اسكبي الشوربة في أطباق وزينيها بالبصل الأخضر المفروم وقدميها ساخنة.
أضف تعليق

نصائح الشيف

سر الملعقة الخشبية: حيل استخدامها في المطبخ
سر الملعقة الخشبية: حيل استخدامها في المطبخ
الملعقة الخشبية أبسط الأدوات قد تكون الأكثر فائدة في المطبخ. فهي ليست مجرد وسيلة لتحريك الطعام، بل أداة متعددة الاستخدامات تساعد على منع الفوران، واختبار القوام.
خضراوات وفواكة احذري من تخزينها بجانب بعضها لعمر أطول
خضراوات وفواكة احذري من تخزينها بجانب بعضها لعمر أطول
الحفاظ على الخضراوات والفواكة طازجة لفترة أطول لا يعتمد فقط على وضعها في الثلاجة، بل يتطلب فهماً للعلاقات التي تجمع كل نوع بالأنواع الأخرى. وتقليل الهدر.
كيف تحصلين على جلد دجاج مقرمش وذهبي؟
كيف تحصلين على جلد دجاج مقرمش وذهبي؟
الحصول على جلد دجاج مقرمش وذهبي لا يعتمد على خطوة واحدة، بل هو نتيجة مجموعة من الإجراءات المتكاملة تبدأ بتجفيف الجلد جيداً، ثم استخدام الملح والتتبيلة بشكل صحيح.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ