سلطة الأفوكادو للرجيم

سلطة الأفوكادو للرجيم

سلطة الأفوكادو للرجيم ... سلطات الرجيم كثيرة ومتعددة النكهات والمكونات، اخترنا لك من مطبخ سيدتي أبسط أكلات الرجيم الخفيفة والبسيطة في تحضيرها، جربيها اليوم

تعلمي أيضاً:  ساندويش الأفوكادو والبيض للرجيم

 

المقادير

- الأفوكادو : 3 حبات (مقشرّ ومقطع إلى شرائح)
- بقدونس : نصف كوب
- طماطم : 2 حبة (مقطعة إلى مربعات)
- البصل : 1 حبة (مقطع إلى شرائح)
- خس : 2 كوب
- الروكا : كوب
- الرمان : ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : نصف كوب
- زيت الزيتون : ربع كوب
- ملح : حسب الرغبة

طريقة التحضير

  1. في وعاء صغير الحجم، اخلطي عصير الليمون الحامض، زيت الزيتون والملح.
  2. في وعاء ثانٍ ضعي الأفوكادو، البقدونس، البصل، الرمان، الطماطم، الخسّ والروكا ثم اسكبي مزيج الليمون الحامض وقلبي المكونات جيداً.
  3. اسكبي السلطة في طبق التقديم وقدميه.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ غربي

نصائح الشيف

10 طرق لتقليلِ السعراتِ الحراريةِ في الطعام أثناءَ الطهوِ
10 طرق لتقليلِ السعراتِ الحراريةِ في الطعام أثناءَ الطهوِ
قدّمتْ مدوِّنةُ الطعامِ"منار مجدي" مجموعةً من النصائحِ للتقليلِ منَ السعراتِ الحراريةِ في الطعامِ أثناءَ الطهوِ. .
طرق تذويب الشوكولاتة
طرق تذويب الشوكولاتة
تذويب الشوكولاتة بالطريقة الصحيحة يحتاج معرفة منك للحصول على قوام لامع وكريمي من دون وصول الماء إلى الشوكولاتة أو تفتتها.
7 طرق مميَّزة لإعداد البطيخ لصيف أكثر برودة
7 طرق مميَّزة لإعداد البطيخ لصيف أكثر برودة
يعدُّ البطيخ من أهم فواكه الصيف التي يحبُّها الكبار والصغار ويقبلون على تناولها لما لها من طعم ومذاق لذ

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ