أرز بالخضار للنباتيين بالفيديو

أرز بالخضار للنباتيين بالفيديو ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي مجموعة متميزة من وصفات الأكل النباتي وكيفية تحضيره، شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وتعلمي طريقة عمل الأرز المطبوخ بالخضار، وصفة سهلة وسريعة وطيبة جداً

تعلمي أيضاً:  كبسة الخضار للنباتيين

مقادير أرز بالخضار للنباتيين بالفيديو

- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
- فليفلة ملونة : كوب (مقطعة)
- الجزر : 1 حبة (مفروم)
- مرق دجاج : مكعب
- البطاطس : 1 حبة (مقشرة ومقطعة مكعبات)
- ماء ساخن : كوب (للخضار)
- أرز بسمتي : كوب (مغسول ومصفى)
- صلصة الصويا : 2 ملعقة كبيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- ماء ساخن : كوب (للأرز)
- الذرة : حسب الرغبة (للتزيين)

طريقة تحضير أرز بالخضار للنباتيين بالفيديو

  1. في قدر على النار، ضعي الزيت النباتي، ثم أضيفي الفلفل الحلو الملون والجزر وقلبي.
  2. أضيفي مكعب مرق الدجاج، والبطاطس المقطعة وقلبي الخضار مع بعضها البعض.
  3. صُبي كوب واحد من الماء الساخن على الخضار، وغطي القدر، واتركيه على النار لمدة 20 دقيقة.
  4. أضيفي الأرز البسمتي على الخضار، ونكهي بصلصة الصويا والفلفل الأسود وقلبي الأرز بخفة حتى يتوزع مع الخضار.
  5. صُبي كوب من الماء الساخن على الأرز، واتركيه حتى يغلي، ثم غطي القدر واتركي الأرز على نار هادئة لمدة 25 دقيقة حتى النضوج.
  6. قدمي الأرز ساخناً، وزيني بحبات من الذرة بحسب الرغبة.
أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
إن فهم طبيعة تفضيلات الطعام لدى أطفال التوحد تساعدهم على بناء نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن ما يبدو لنا سلوكاً غريباً أو انتقائياً، هو انعكاس لإدراكهم العالم.
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
إن الحفاظ على الطعام من الفساد هو مجموعة من العادات اليومية المتراكمة التي تبدأ من التخطيط للشراء، مروراً بالتخزين وانتهاءً بالاستهلاك الذكي للمواد الغذائية.
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
ينمو دماغ الطفل بسرعة كبيرة خلال السنوات الأولى من حياته، حيث تشير الدراسات إلى أن الجزء الأكبر من نمو الدماغ يحدث قبل سن الخامسة، بدعم من العناصر الغذائية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ