المقادير
- بطيخ :
3 اكواب
- الموز : 1 حبة (صغير الحجم)
- مكعبات الثلج : كوب
- لبن زبادي : كوب ونصف
- كريمة الخفق : حسب الرغبة (للتزيين)
- الموز : 1 حبة (صغير الحجم)
- مكعبات الثلج : كوب
- لبن زبادي : كوب ونصف
- كريمة الخفق : حسب الرغبة (للتزيين)
طريقة التحضير
- قطعي البطيخ إلى نصفين.
- قطّعي المحتوى إلى مكعبات صغيرة مع مراعاة إزالة البذور.
- قطّعي الموز إلى دوائر.
- في الخلاط الكهربائي، ضعي البطيخ والموز والثلج واللبن الزبادي.
- اخفقي المكونات جيداً حتى تتجانس.
- اسكبي السموثي في 4 أكواب كبيرة.
- زيّني السموثي بكريمة الخفق، ثم قدّمي السموثي بارداً.
