ساندويش التيركي بالخضار الصحي

ساندويش التيركي بالخضار الصحي

ساندويش التيركي بالخضار الصحي ... تمتعي بوجبة فطور صحية وسريعة التحضير، تعلمي بأبسط الخطوات طريقة العمل وبالمكونات المتوفرة في مطبخك وقدمي الساندويش محمصاً بحسب الرغبة

شاهدي:  ساندويش تيركي وخس بالفيديو

مقادير ساندويش التيركي بالخضار الصحي

- توست : 4 شرائح
- ثوم بودرة : ربع ملعقة صغيرة
- المايونيز : 2 ملعقة كبيرة
- التيركي المدخن : 8 شرائح
- صلصة الرانش الجاهزة : 2 ملعقة كبيرة
- خس : نصف كوب
- طماطم : 1 حبة
- البصل : 1 حبة

طريقة تحضير ساندويش التيركي بالخضار الصحي

  1. اخلطي المايونيز مع صلصة الرانش وبودرة الثوم في طبق.
  2. وزعي المزيج على شرائح التوست.
  3. وزعي التيركي والخس والطماطم والبصل.
  4. قدمي الساندويش بارد أو حمصيه بالجريل حسب الرغبة.
أضف تعليق

وصفات من المطبخ غربي

نصائح الشيف

16 يناير يوم الأطعمة الحارة والمتبلة ووصفات عالمية
16 يناير يوم الأطعمة الحارة والمتبلة ووصفات عالمية
مهما كان نوع الطعام الحار الذي تتناولينه، احرصي على وجود كوب من الحليب أو علبة من الزبادي البارد في متناول يدك، لتخفيف حدة الحرارة في فمك لكن تجنبي شرب الماء.
10 أشياء في ثلاجتك عليكِ التخلص منها فوراً مع بداية 2026
10 أشياء في ثلاجتك عليكِ التخلص منها فوراً مع بداية 2026
قد يبدو أن مرطبانات المربى صالحة للاستخدام الدائم، ولكن في نهاية العام، تحققي من صلاحيتها. إذ يمكن لمستويات السكر أو الحموضة ودرجات الحرارة المنخفضة أن تفسدها.
كيف تجعلين طعامك أكثر فائدة؟
كيف تجعلين طعامك أكثر فائدة؟
ينبغي أن تشكل الكربوهيدرات النشوية ما يزيد قليلاً عن ثلث الطعام الذي تتناوله. وتشمل هذه الكربوهيدرات البطاطس والخبز والأرز والمعكرونة والحبوب الغنية بالألياف.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ