فواكة بالزبادي والشوفان

فواكة بالزبادي والشوفان

فواكة بالزبادي والشوفان ... من وصفات الأكل الصحي السريعة التحضير والطيبة الطعم، جربيها الآن ومن الممكن تناولها على وجبة الفطور الصباحي أو كوجبة عشاء خفيف وسريع ومميز

تعلمي أيضاً:  سلطة الفواكة بالقشطة

المقادير

- زبادي : 2 كوب (يوناني)
- الشوفان : 5 ملاعق كبيرة
- عنب : ربع كوب (بري)
- الفواكة : حسب الرغبة (مقطعة)
- جوز الهند : حسب الرغبة (مجفف / للتزيين)

طريقة التحضير

  1. أضيفي نصف كمية الشوفان إلى قعر كوب أو برطمان وضعي الزبادي فوقه، وضعي القليل من حبات العنب البري في الزبادي.
  2. أضيفي طبقة أخرى من الشوفان وضعي عليها الفاكهة المقطعة.
  3. تزين بجوز الهند المجفف وتقدم على الفور.
أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

10 طرق لتقليلِ السعراتِ الحراريةِ في الطعام أثناءَ الطهوِ
10 طرق لتقليلِ السعراتِ الحراريةِ في الطعام أثناءَ الطهوِ
قدّمتْ مدوِّنةُ الطعامِ"منار مجدي" مجموعةً من النصائحِ للتقليلِ منَ السعراتِ الحراريةِ في الطعامِ أثناءَ الطهوِ. .
طرق تذويب الشوكولاتة
طرق تذويب الشوكولاتة
تذويب الشوكولاتة بالطريقة الصحيحة يحتاج معرفة منك للحصول على قوام لامع وكريمي من دون وصول الماء إلى الشوكولاتة أو تفتتها.
7 طرق مميَّزة لإعداد البطيخ لصيف أكثر برودة
7 طرق مميَّزة لإعداد البطيخ لصيف أكثر برودة
يعدُّ البطيخ من أهم فواكه الصيف التي يحبُّها الكبار والصغار ويقبلون على تناولها لما لها من طعم ومذاق لذ

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ