شوربة الماش السهلة

شوربة الماش السهلة

شوربة الماش ... حضري مع مطبخ سيدتي وصفات المقبلات الساخنة الطيبة والمفيدة، جربي شوربة الماش السهلة والسريعة... وبالصحة والعافية

شاهدي:  شوربة الفطر الطازج بالكريمة بالفيديو

مقادير شوربة الماش السهلة

- ماش : كوب ونصف (لوبيا / مغسول)
- مرق خضار : 6 اكواب
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
- البصل : 1 حبة (مفروم خشن)
- الثوم : فصّان (مهروس)
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة
- الكركم : نصف ملعقة صغيرة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة

طريقة تحضير شوربة الماش السهلة

  1. صُبي مرق الخضار في قدر عميق على النار واتركي المرق حتى يغلي.
  2. أضيفي الماش / اللوبيا واتركيها تغلي مع المرق لمدة 30 – 40 دقيقة.
  3. بإمكانك إضافة المرق بحسب الحاجة.
  4. في مقلاة غير لاصقة على النار، سخني ملعقة الزيت النباتي، ثم أضيفي الثوم والبصل وقلبي حتى يتحول للون الذهبي.
  5. أضيفي البصل والثوم إلى مرق الخضار والماش.
  6. بهري الشوربة بالفلفل الأسود، والملح، والكركم، والكمون.
  7. خففي النار على الشوربة واتركيها تغلي وتكثف.
  8. ‏قدّمي شوربة الماش ساخنة.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ