المقادير
- البروكولي :
500 غراماً
(مقطع وردات صغيرة)
- زيت الزيتون : ربع كوب
- لبن زبادي : كوبان
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- الأعشاب الإيطالية : ربع ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : ربع كوب
- لبن زبادي : كوبان
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- الأعشاب الإيطالية : ربع ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
1. يسلق البروكلي في ماء مغلي لمدة 4 دقائق.
2. يشوح البروكلي في الزيت لمدة 3 دقائق على كل الجوانب.
3. يخلط اللبن الزبادي بالملح والأعشاب ويقدم إلى جانب البروكلي المشوح.
لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً على هذا الرابط
شكرا لكم على المجهودات روعة