المقادير
- الشمام :
2 كوب
- الموز : 2 كوب
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- لبن زبادي : كوب
- الموز : 2 كوب
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- لبن زبادي : كوب
طريقة التحضير
- ضعي الشمام والموز، والعسل، واللبن الزبادي، في الخلاط الكهربائي واخلطي المكونات على سرعة متوسطة حتى تتجانس تماماً.
- اسكبي العصير في كاسات التقديم، ثم قدميها.
