الأسكالوب البحري

تتميز المأكولات البحرية بكونها صحية وخفيفة ويمكن عملها بالعديد من الصلصات ذات النكهات المختلفة، اخترنا لك في مطبخ سيدتي وصفة مبتكرة للاسكالوب البحري، نوعي مائدتك بتحضيره

المقادير

- اسكالوب البحر الجاف : 15 قطعة (كبير الحجم)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة (طازج مطحون)
- الزبدة : 5 ملاعق كبيرة (غير المملحة)
- زيت الزيتون : 5 ملاعق كبيرة (البكر)
- الليمون : 4 قطع (الحامض، للتقديم)
- الكراث : 5 أعواد (متوسطة الحجم، مفروم، للصلصة)
- الزبدة : 5 ملاعق كبيرة (غير المملحة، للصلصة)
- ماء الشعير : كوب وربع (بدون كحول، للصلصة)
- بودرة الثوم : نصف ملعقة صغيرة (للصلصة)
- برش ليمون : نصف ملعقة صغيرة (الحامض، للصلصة)
- ملح : حسب الرغبة (للصلصة)
- فلفل أسود : حسب الرغبة (للصلصة)
- البقدونس : كوب وربع (مفروم فرماً ناعماً، للصلصة)

طريقة التحضير

1. انزعي الزوائد المحيطة بقطع الاسكالوب، واغسلي الأخيرة بالماء، فضعيها بالمصفاة حتى تجف، من ثم انثري الملح والفلفل عليها. سخني في مقلاة غير لاصقة الزبدة وزيت الزيتون، فقلّبي حبات الاسكالوب حتى تحمرّ من جوانبها كافة.

2. لإعداد الصلصة: اضربي الكراث باستخدام الخلاط الكهربائي. سخني الزبدة وماء الشعير وبودرة الثوم وبشر الليمون في قدر صغيرة، من ثم انثري الملح والفلفل. أضيفي الكراث المضروب بالخلاط والبقدونس المفروم، مع التحريك على النار حتى تتجانس المكوّنات.

3. طريقة التقديم: ضعي الصلصة في طبق التقديم، ووزعي فوقها قطع الاسكالوب، وزيني بالأعشاب المفضّلة لك. 

 

لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً على هذا الرابط 

أضف تعليق

نصائح الشيف

مدة صلاحية الحلويات الشرقية والكنافة في الثلاجة
مدة صلاحية الحلويات الشرقية والكنافة في الثلاجة
يعتمد طول عمر الحلويات الشرقية، على ظروف التخزين. فهي تحتاج لمدة تصل إلى 7 أيام في درجة حرارة الغرفة في بيئة جافة وغير رطبة، للحفاظ على قرمشتها وقوامها
كيف نميز البيض الفاسد؟ و3 وصفات جربيها في مطبخك
كيف نميز البيض الفاسد؟ و3 وصفات جربيها في مطبخك
من الصعب معرفة ما إذا كانت البيضة فاسدة بمجرد النظر إلى قشرتها. قد تحتوي على شقوق أو تغير في اللون، ولكن عادةً ما تحتاج البيضة إلى الكسر لتحديد مدى نضارتها.
لانش بوكس صحي للأطفال .. ساندويش جبنة الموزاريلا بخبز القمح الكامل وصوص البيستو
لانش بوكس صحي للأطفال .. ساندويش جبنة الموزاريلا بخبز القمح الكامل وصوص البيستو
إعداد اللانش بوكس يحتاج منكِ الإطلاع على بعض الأفكار الجذاية لمساعدة الصغار على النمو بشكل سليم والحفاظ على نشاطهم خلال يومهم الدراسي. فالطعام الذي يتناوله الطفل في المدرسة لا يمده بالطاقة فقط، بل يؤثر أيضاً على تركيزه، وقدرته على التعلم، وحالته المزاجية. اختاري المكونات الصحية والمتوازنة في علبة الطعام.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ